太岁肉灵芝博客-太岁刘

对于中老年人常有怕冷、畏寒的现象时，在原因上人们常做如下的一些解释:

（1）产热不足。新陈代谢是维持机体产热的基础，老年人的基础代谢率比青壮年降低了10%～15%，因而产热减少。

（2）少于活动和肌肉重量减轻。剧烈活动时，肌肉的产热量是不运动时的60倍，可见肌肉活动是增加产热的重要途径，老年人少于活动、肌肉萎缩、重量减轻。

常用的降压药物有如下几类:①利尿降压药。如双氢克尿塞、速尿、环戊甲噻嗪等。②β受体阻滞剂。如心得安、氨酰心安、美多心安等。③血管扩张剂。如肼苯达嗪、长压定、硝普钠、酚妥拉明等。④钙通道阻滞剂。如心痛定、尼群地平、络活喜、异搏停等。⑤血管紧张素转换酶抑制剂。

饮食防治的原则①脑血栓病人常伴有高脂血症和肥胖，饮食防治原则以控制脂肪的摄入、减轻体重、降低血液的黏稠度为目的。②烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，每日用量不超过25毫升。要限制摄入胆固醇，每周可吃3个蛋黄。③由于膳食中的脂肪量下降，饮食中就要适当增加蛋白质摄入量。可由瘦肉、去皮禽类提供，可多吃鱼类尤其是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，对降低血液胆固醇及血液黏稠度有利；

动脉硬化的特殊信号    医学家提醒人们当动脉硬化到一定程度时，它可以在人的眼、鼻等器官上出现异常变化，成为一种特殊信号。这些信号是：①角膜老年环。角膜老年环是眼角膜周围出现一圈白色的环，老年环通常先从角膜的下缘或上缘开始，呈新月形，然后向两侧延伸，最后连成一个完整的环。据研究，血液循环中的异常物质很容易沉积在角膜组织内。老年环的形成，就是血液中胆固醇、磷脂