太岁肉灵芝博客-太岁刘

（1）明确高血压是一个可以没有症状的疾病，但是也要得到合理的治疗。

（2）高血压原则上应该终生服药，不能血压的数值高了就服药，数值正常就停药。高血压患者服药期间血压值正常是药物控制的结果，能够用药物控制血压恰恰说明药物有效和服药的必要性。

（3）合理服用药物。有些患者认为自己有高血压，服用了药物就万事大吉了，既不请专业医师指导用药，也不监测血压水平。

发霉的粮食及食品中常含有致癌物质黄曲霉素。因此，粮食收割应后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。日常生活中，如果馒头、面包、米饭等食品有了霉变或长出黄色、青色细毛时绝对不能再食用。现代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻，也不应超过两个月。

    目前，世界各国医务界公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。

有位刘阿姨，她退休已多年了，除了每周日和其他节假日，儿子、媳妇带着孙子回来热闹一番之外，平时，老两口的生活清闲又安逸。

　　刘阿姨平时感到有点腰背痛。老伴开玩笑说，你怎么越来越矮了，背也有点驼了。她也笑着回答一句："60岁了，老了呗!"

食后保健五法　　老年人不仅要注意饮食卫生，也应注意食后的保健，如漱口、散步以及掌握食后各种保健常识。　　老人由于胃肠功能减退，常可引起消化不良、营养吸收障碍，从而影响老人的健康长寿。注意食后保健，能有效地增强老人的消化功能，减少和避免消化不良现象的产生。　　1、食后漱口　　早在汉代，医圣张仲景就在《金匮要略》中指出："食毕当漱口数过，令牙齿不败，口香。"说明进食后漱口，有益于口