太岁肉灵芝博客-太岁刘

中老年人甲状腺功能亢进有何特点？    甲状腺功能亢进简称甲亢，是由甲状腺激素分泌过多而引起的一系列症状，该病发生于各个年龄段，尤以女性20～40岁者多发。近年来中老年男性、女性患甲亢者亦增多。由于中老年甲亢一般起病缓慢、缺乏典型甲亢的症状和体征，只以某一两个症状为主，所以不易识别，有时不能做出正确诊断。典型甲亢均有一组精神、神经系统症状，如激动烦躁、易怒、

中老年人应多吃的食物牛奶：可降低血清中胆固醇的浓度，含有大量的钙质，能减少胆固醇的吸收。大豆：可以降低血液中胆固醇的含量。生姜：具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。大蒜：可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。洋葱：在降低血脂、防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。茄子：含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定作用。木耳：能降低血液中的胆固醇，可

防治神经衰弱症的运动种类与方法(1)太极拳：太极拳要求做到动静结合，注意力集中，排除杂念。这样，大脑皮质中与运动有关的部分就有规律地兴奋，而其他部分则逐渐抑制，得到充分的休息。长期坚持练太极拳，会使脑功能得到恢复。睡前15～20分钟练习太极拳能促进精神舒畅，使大脑抑制，有助于睡眠。(参见太极拳运动处方一节)(2)散步与慢跑步：每天早上坚持慢跑步20～30分钟，晚上坚持散步15～20分钟，有利于睡眠

青年人心理健康的六个要点