睡眠是女人最好的化妆品

睡眠是女人最好的化妆品

如果看到身边哪个MM皮肤好，气色好，不用问就知道这是一个没有被失眠困扰的睡美人。人们常说“男靠吃，女靠睡”，足见睡眠对于女人的重要。有什么重要呢？睡眠严重影响着一个女人的容颜。

女人都是惜颜如命的。为了漂亮，什么都可以做，大多数女人却不知道，美颜的基础——充足、良好的睡眠。睡一个好觉，是你最好的化妆品，最优的美容师。连美容专家都不得不承认：睡眠是女人最好的化妆品。

专家说法：在凌晨1点到3点这个时间段．是皮肤新陈代谢最重要的阶段。如果在这个时间能获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。同时充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环，能为皮肤提供充足的营养，加快皮肤消除疲劳，起到延缓衰老的作用。所以对于女人来说千万不可错过睡眠——这个保养肌肤的最佳机会。

然而，很多女人在睡觉时忽视了许多细节，因此也让睡眠失去了意义。