科学喂养的方式决定宝宝健康

科学喂养的方式决定宝宝健康

每个宝宝的特质、脾性不同，表现出来的行为会大相径庭，而由于爸妈的脾性也各不相同，所以在宝宝的喂养方式上总有各自的见地，但还是有一些基本原则需要遵守的。

我们这里列出了一些喂养方式，爸妈看看你们是怎样做的吧。

正确喂养方式

1.饿了才喂

要等宝宝有饿了的明确信息之后，才可以喂宝宝。如果爸妈认为到点了，该喂宝宝了，但是宝宝没有饿的迹象的话，一来宝宝没有继续吃的愿望，肯定会以不吸吮、用舌头推出食物及喂食用具、掉转头去、用手挡开、发声抗议等形式加以拒绝；二来，即使小宝宝当时没有拒绝的表示，但时间一长，宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状，甚而影响宝宝的生长发育，那可是身体上的抗议呢。

2.奶量保证

保证奶量，让宝宝充分吸收营养。新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次，随着月龄的增长、宝宝胃容量的扩大，喂入的奶量增多，宝宝胃肠道吸收消化食物的时间加长，宝宝每天的哺喂次数也逐渐减少，4～6个月的宝宝，添加辅食之前，每天哺喂的总量应保持在800～900毫升；1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2～3次，总量也应保持在500～600毫升。而2岁以上的宝宝，仍应该坚持每天早晚各吃一次奶，每次200毫升。

3.正餐食物

宝宝每天的进餐时间应该规律，起码要保证一日两餐主食，甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食，也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候，给宝宝喂食其他小零食，导致宝宝吃不完或吃不下正餐，从而影响胃口，让身体无法吸收到丰富的营养，进而让身体发育受影响。

爸妈应该选择一些适合宝宝口味，又容易消化的食物给宝宝，自己做或选择市售的现成品均可。要保持食物的新鲜度。食物还要做得色、香、味俱佳，当然，爸妈自己也要吃得津津有味，让宝宝看着也想咂嘴巴，也想马上吃到呢。爸妈自己的食物也可以选择和宝宝的材料一样，但做法不同，否则宝宝看爸妈吃得那么香，就会只想吃爸妈碗里的呢。

4.少吃不吃快餐

快餐食物十分方便，而且口味越来越适应人们的需求。但是快餐食物的高油脂、高脂肪、高盐分和低维生素对身体健康却是没有好处的。

宝宝，特别是小宝宝，应该少吃盐分，所以单从这一点上来讲，快餐食品就不适合宝宝食用。如果爸妈没时间给宝宝做美味可口的食物，选择一些专门给宝宝吃的食物吧，它们不同于快餐食物，没有对宝宝不利的成分，而且不缺少营养元素。

5.独立吃食

其实我们这里说的是让宝宝自己吃东西，既锻炼了宝宝牙床的发育，又培养了宝宝的独立性，而且还不会因此将爸妈自身的疾病传给宝宝。不要因为宝宝咬不动硬的肉食、嚼不烂长的蔬菜叶而越俎代庖，帮宝宝把食物捣碎弄烂之后再喂给他，而是要给宝宝创造一些条件，让他可以吃到这些食物。如辅食，就应该从细到粗、从软到硬，品种要从单一到多样，让宝宝循序渐进地锻炼咀嚼的能力，享受自己吃东西的快乐。

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