影响中老年性生活的因素有哪些？怎样克服？

影响中老年性生活的因素有哪些？怎样克服？

从生理上来看，随着增龄，中老年人的性欲望可能有所下降，性快感的发动也有所减慢，但是对性高潮影响不大。到底哪些因素会影响到中老年人的性生活呢？概括起来有以下几点：

（1）心理上的自我压抑。一些老年人认为这种和生殖无关的性活动是属于毫无意义的“兽欲”，是一种“老不正经”的心理和行为，因此在主观意识上采取了尽量压抑的态度。有这种错误观点的中老年人应该认识到性生活是人的最基本、最自然的活动之一，适当的性生活对中老年人的身心健康、对夫妻双方的感情融洽是有益的。

（2）性知识缺乏。由于性知识缺乏，把自身由于增龄而出现的性器官的生理性退变如阴茎勃起减慢、生殖器官对性刺激敏感性降低等等现象误认为是病态，由此造成了精神负担，甚至产生精神抑郁，进而发展到对性生活失去兴趣和信心。

（3）对自身疾病的恐惧。有些中老年人患有高血压、心脏病等，担心性生活会导致血压猛升、心脏病复发甚至发生猝死，因此终止了性生活。过去认为性行为是很激烈的运动，有心脏、血管病的人，最好停止性活动。近来一项“普林斯顿共识”研究指出，低危险的心脏血管病患者，包括:两个月前发生过心肌梗死、血压控制在140/90毫米汞柱、轻度心绞痛或心力衰竭、轻微瓣膜性心脏病等，性生活是安全的，一般不需要经过心脏科医师的评估，只需要家庭或社区医师的追踪即可。因此，患有这些疾病的中老年人不要盲目恐惧性生活。

（4）某些特殊疾病对性功能的损害。糖尿病对性功能的影响主要是阳痿、逆行射精、性欲低下、早泄和生精障碍。糖尿病引发阳痿的发病率是37%～60%。解决的根本办法就是对这类疾病的及时防治。

（5）某些药物影响。中老年人由于疾病多，所服的治疗药物也多，许多药物可以影响性功能。因此，中老年人在使用药物时，一定要仔细阅读药物说明书，如果发现这类药物有副作用，要及时向医生说明，以便医生更换药物或及时停药。

（6）不良生活嗜好。过量饮酒和吸烟都会导致性功能低下。