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几种老年常见癌症的预防措施

时间:2022-10-11编辑:太岁刘

几种老年常见癌症的预防措施

提到癌症,多数人都心惊胆战,认为癌症就像无形的魔爪不知道何时就伸向自己。现在随着医疗条件的进步,癌症的治愈率越来越高,科学的发展使人们越来越清晰地认识到癌症也可以防治。癌症的防治可以从生活入手。以下简单介绍几种老年人常见癌症的预防措施:

1食道癌的预防

我国全国食道癌调查发现,经常吃酸菜的居民食道癌发生率较高,主要因为酸菜中含有致癌物质亚硝胺及致癌霉菌。不吃酸菜,但吃发酵霉变食物,也易患食道癌。据新疆报道,食道癌与多吃肉、奶而少吃鲜菜有关。这主要是因为新鲜蔬菜内含有大量维生素,而能阻止致癌物质亚硝胺的合成。所以,吃鲜蔬菜不容易患食道癌。但有的蔬菜例外,日本发现吃蕨菜越多,食道癌发病率也就越高,已发现蕨菜内含有致癌物质。

预防措施:改变喜吃发酵霉变食物的习惯,多吃新鲜蔬菜、水果。粮食应及时晾干,防止霉菌污染。另外,减少饮用水中的硝酸盐含量。戒烟,少饮或不饮烈性酒。

2胃癌的预防

主要是改变不良的饮食习惯,防止食品发霉,不吃霉变食物,多食蔬菜、水果及富含维生素C食物,减少致癌物质亚硝胺的摄入及在体内的合成。

3肝癌防治措施

首先要改良水质,要吃过滤和消毒过的水。经过消毒的水,既能把细菌杀死减少传染病,又能使硝酸盐、亚硝酸盐分解,减少了致癌的危险性。粮食要防霉变,尤其是容易长霉菌的玉米和花生更要及时晾干,贮存于干燥、通风之处。对于已经污染霉菌的粮食,也要进行挑选和处理。