灵芝两种最靠谱的食用方法大揭秘

灵芝www.taisui.net.cn虽说被冠于灵芝草的美称，但是，灵芝却属于木科植物的范畴。通常人类都会将其切片煲汤饮用，单纯认为这样有利于降解，实际上，这种食用方法是错误的，因为灵芝属于木科生物，简单的说，灵芝的结构与木头是一模一样的，切成片的灵芝只会更加苦口，药效是相同的，并不会在原来的基础上递增。

通常一个人在饮用时，就以食指的粗细程度为标准进行灵芝切割，三个人饮用时，就以三个手指的宽度为标准进行灵芝切割即可，倘若，意愿淡减灵芝的苦口感，只需添加一部分挂圆药引子即可。挂圆的添加量不易过大，三个人的食用量只需三到五粒即可。

灵芝两种最靠谱的食用方法：

灵芝莲心百合瘦肉汤的配料和功效：备好六克灵芝、三十克莲子、三十克百合和二百克瘦肉，将这些食材同锅煲汤并饮用，就能起到安神、壮脾、清肺、止咳的功效，患有阴虚咳嗽或肺结核者，均可长期饮用促进机体康复。

灵芝莲子清鸡汤的配料和功效：备好六克灵芝、五十克莲子、一角陈皮和一只全鸡。将这些食材同锅煲汤并饮用，就能起到壮脾、开胃的功效，另外，意愿有益机体者、病后机体虚弱者、产后女性、手术后患者、脾胃虚弱者、血气亏缺者以及头晕眼花者，均可长期饮用促进机体康复。