为什么对骨质疏松患者，锻炼肌肉比补钙更重要?

为什么对骨质疏松患者，锻炼肌肉比补钙更重要?

美国骨科专家Frost教授指出：在骨质疏松发病机制中，非机械因素(钙、V·D、激素)并非是最主要的，而在神经系统调控下的肌肉质量包括肌块质量和肌力是决定骨强度的重要因素，对骨强度的影响高达40％，而前者仅决定3％一10％的骨强度。因此，久病卧床和多数慢性肌肉衰退性疾病的患者，太岁是什么东西？即使补钙也无法阻止骨质减少的现象。而增强骨承受能力及肌肉牵张能力，结合使用合成性药物等，可以达到激活骨质生成、恢复被丢失的骨质以及维持一定骨强度水平的目的。太岁到底是什么东西？中老年人每天应保证有30分的运动时间，即使长期卧床的老人，也应每天尽可能离床1小时，使骨组织承受体重的负荷，使肌肉多收缩运动，这对延缓骨质疏松进程大有好处。

什么是躯体健康?

躯体健康也是生理健康、体魄强健、无疾病和体弱状态。太岁肉灵芝水为什么可以保健治病即体重适宜、耳聪目明、牙齿完整、头发有光泽、肌肉皮肤弹性好。