老年人需要怎样的精神寄托？

老年人需要怎样的精神寄托？

对于绝大多数的老年人 ，“成家立业”已不再是他们为之奋斗的目标。他们必须建立“第二个人生”的新的精神寄托，才能保持继续进取的动力，战胜晚年生活中的一些困难和曲折，产生对美好生活的新的信念。

一个毫无精神寄托的老年人，很容易产生寂寞心理，造成性格变态、甚至厌弃人生。老年期精神寄托的有无，直接影响老年人的心理健康。通常多数人是把自己的精神寄托放在自己爱好的事业上或配偶 、子女身上，希望事业有成、个人有所作为 ；希望婚姻美满 、家庭和睦 、夫妻白头偕老 ；望子成龙 、并能孝顺体贴。为此，把毕生精力都倾注到这三方面，企求获得硕果 ，倘若全部如愿，则感到无比幸福；若是因为期望值过高，结果又事与愿违，则会感到莫大的失望，从而滋生出对人生的消极心态。

由此可见，精神寄托影响着一个人的精神状态和生活信念。 正因为如此 ，老年人必须在“ 第二个人生” 开始时，就要注意寻求自己的精神寄托之所在。如果在一次寻求中失败 ，要立即作好情感转移 ， 另外去寻找一种新的方式 、方法来寄托老年的情感，也就是说一定要找到精神寄托 ，因为老年人更需要精神寄托 。精神寄托的方式和内容很多，可说是多种多样。当然要因人、因时、因地而异。身强力壮、头脑清晰者或有一技之长的老人，可为国家的建设、科技兴国方面发挥余热，还可以著书立说，把丰富的知识留给后人，更可以绘画、书法、赋诗作词 、养鸟种花 、下棋钓鱼 、操拳练功 、欣赏音乐 、吹拉弹唱等，用以陶冶情操，怡情养性。有条件的老人，还可以外出旅游，踏遍祖国的名山大川。

积极参加社会活动，进行社会交往，从事社会公益事业，把情感和精神投向和寄托在这些有意义的活动中，就不会感到精神空虚和乏味了。