睡眠质量好会让青春多几年

睡眠质量好会让青春多几年

随着时光的消逝，你是否发觉眼角的皱纹逐渐加深？皮肤变得越来越粗糙黯淡？记忆力也开始衰退？这个时候很多人都会感慨“时光易逝，容颜易老”，并且开始习惯接受自己已慢慢变老，提前加入老人的行列。生活中常能看到，有些已过了不惑之年的女性依然脸色红润，肌肤光洁亮泽；而有些年仅30出头的女性却脸色晦暗，眼圈黑晕不退，皮肤皱起。尽管两者的营养状况、工作环境、家庭生活都不相上下，但肌肤容貌却大相径庭。其中很重要的一个原因就是睡眠。太岁肉灵芝可以改善睡眠质量前者大多睡眠时间充足，睡眠质量又好；后者则经常熬夜睡眠不足，或睡眠质量不高或常常失眠。

现代医学研究证明，皮肤的色泽取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，国宝太岁肉灵芝及其口服液原液而这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节。如果能够早些了解这些常识，并引起足够重视，你的青春也许还能保留十年。

充足和高质量的睡眠，有助于消除疲劳、促进健康、养护皮肤。新研究指出，睡眠不但能消除疲劳，还能延缓皱纹生成，让皮肤充分吸收保养品。因此把握夜晚时光，睡好美容觉，可说是最经济实惠的青春秘方。