老灵芝好还是嫩灵芝好



灵芝是年份越久越好吗

灵芝并不是年份越久越好。以下是具体原因：

灵芝的生长周期：灵芝是一年生真菌，其生长成熟的时间通常不超过一年。老化与药用价值：成熟后的灵芝如果不被及时采摘，会逐渐老化或被虫蛀腐蚀。老化的灵芝会失去其原有的药用价值，只剩下木质化的空壳。采摘时机的重要性：为了确保灵芝的药用价值，应在其成熟后及时采摘。采摘过早或过晚都会影响灵芝的品质和药用效果。

因此，在选择灵芝时，应注重其品质、产地和采摘时机，而非简单地认为年份越久越好。

灵芝的年份越久，功效就越好吗？

灵芝的年份越久，功效就越好吗？

灵芝属也称为木灵芝、神芝、芝草、仙草、瑞草，广义上指灵芝科及其近缘科属的种类，狭义上指广泛栽培的特定种类。在中国古代，灵芝被认为具有长生不老、起死回生的功效，被认为是仙草。 紫芝含有麦角甾醇、有机酸、赖氨酸、富马酸等，还有氨基葡萄糖、多糖、树脂、甘露醇等。 赤芝含有麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖，还含有生物碱、内酯、香兰素、水溶性蛋白质和多种酶类。

灵芝主要分布在中国大陆、台湾和日本。 在中国，“灵芝”一词最早出现在东汉张衡《西京赋》 :“石浸菌重载，干灵芝用朱柯”中，但更早的先秦古籍中就有关于灵芝的记载。 现在发现的关于灵芝的第一本详细记载书是《太上灵宝芝草品》，这本书介绍了指导灵芝服用和灵芝采集的，《太上灵宝芝草品》是《道藏》的一部分，《道藏》是道教典集的总集，所以灵芝给道教披上了神秘的色彩。灵芝是一年生真菌，生长成熟不过一年。 成熟的灵芝如果不及时采集，就会老化或被虫蛀腐蚀，只剩下木质化的脱壳，没有药用价值，别说“千年灵芝”，就是“十年灵芝”也很可能失去原有的效果。

灵芝越苦越好。 灵芝有非常好的效果。 可以调节血糖，预防并发症，治疗神经衰弱方面。 失眠还有对抗肿瘤，抵抗衰老，延长寿命的作用。 灵芝还有提高免疫力的作用。 身体虚弱，术后的人可以服用。 灵芝可以泡在水里喝，也可以泡在酒里。进入五脏六腑不同的药味对脏腑的亲和性不同，根据药味判断药流。酸味进入肝脏，咸味进入肾脏，甜味进入脾脏，苦味进入心脏，辣味进入肺部。不同药物的味道代表不同的效果酸有收敛、固涩作用； 咸度柔软、结块、有腹泻的作用； 甘有补益、和中、缓急作用； 具有苦漏、燥、坚阴作用的辛具有发散、行气、活血作用。

灵芝并非越老越好、如何辨别好坏

其实灵芝越老越好这是一种误区

就拿千年灵芝来说

灵芝子实体是一年生的，品质最好的灵芝时子实体边缘淡的生长线刚刚消退，尚未弹射出孢子者。

在野外生长的灵芝与许多农作物一样，周年生长，初春萌芽，夏季成熟，秋季收获，冬季凋敝。灵芝凋敝却不是植株败落，而是伞状的灵芝盖和根变硬木质化，除非被虫蛀或霉菌污染，否则将常年累月矗立着。

可想而知不管是人工栽培，还是野外生长，采摘不及时，其内部的营养价值与初生一年比，已经大打折扣。

年份越长的灵芝所含有的木质成份特别多，有效成份反而很少，因此提取价值反不如幼年灵芝，也不如灵芝菌丝粉。

一些千年灵芝被高价拍卖，其实很大程度在于其附加值高，物以稀为贵的道理大家都明白，千年灵芝的收藏价值是一般灵芝所无法比拟的，就药效而言，千年灵芝反而有很多疑点。

根据目前研究所知，千年灵芝部分种类具有剧毒，非经专业的训练是无法加以区别的，灵芝的有效成分含量会因不同的生长阶段而有所变异，过度生长（如千年灵芝）会被木质化，过嫩采摘（如子实体含白色边缘的处于生长期的灵芝）所含有效成分低，两者皆非所宜。

千年灵芝无法收集，而且就算幸运的采集到千年灵芝，疾病控制中心等检测机构均证明，千年灵芝的重金属和灰分的含量大都是超标的，吃下去对人体反而有害无益。一般来说，用段木培养灵芝，接种后仅需要约2个月就可以采收，第一批子实体采收后，不久就可出现第二批子实体，可收芝2-3年。所以灵芝并非越老越好，灵芝不要说千年，一年也达不到就剩下一个空壳了。

因此灵芝不是越老越好，千年灵芝也只是美丽的传说。

区分野生灵芝和人工灵芝可从4个方面看：

看形状：人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则，菌盖肾形、半圆形或近圆形;盖面黄褐色至红褐色，盖缘为淡黄褐色，有同心环带和环沟，并有纵皱纹，表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽。

看大小和硬度：人工栽培的灵芝一般大小整齐，形状也规则。野生灵芝虽形状极不规则，大小不一，但硬度比人工灵芝要大；

看虫眼：人工栽培灵芝会施肥打药，管理严格，所以几乎不会有虫眼的，野生灵芝由于环境是天然的，经常会有虫害，所以都会留有不规则虫眼;另外，刘奕还告诉记者，野生灵芝因为生长在野外，常常有落叶落在上面，菌伞缝隙中残存有残叶，或者有草根从中穿爬过菌伞缝隙，难以伪造。

尝味道闻气味：野生灵芝味是苦的，味道浓郁，一般来说越是苦的其药效才会显著，所谓良药苦口。

如何看灵芝长了多少年 可以这样分辨年份

可以通过灵芝的重量和外观来分辨其生长年份。

一、通过重量判断

2-3两左右的灵芝：其生长年龄大约在2-3年左右。这是灵芝较为常见的生长周期，此时的灵芝通常还未完全成熟，药效相对较弱。半斤左右的灵芝：其生长年龄至少有5年左右。这种灵芝已经相对成熟，药效更强，是较为优质的灵芝。7两到一斤的灵芝：其生长年龄至少有7-8年以上。这种灵芝非常珍贵，药效极强，通常被视为灵芝中的上品。

二、通过外观和成色判断

颜色较浅的灵芝：通常是生长年龄较小的灵芝。这些灵芝看上去很嫩，颜色较为鲜亮，药效相对较弱。颜色非常深的灵芝：往往是生长年龄很长的老灵芝。这些灵芝的颜色可能呈现深褐色或黑色，表面可能有一些腐烂的痕迹，这是长时间生长和自然环境作用的结果。然而，尽管外观可能不佳，但这些老灵芝的药效通常更强。

通过观察灵芝的重量、颜色和成色等特征，我们可以大致判断其生长年份。但需要注意的是，这些方法并非绝对准确，因为灵芝的生长环境、品种等因素也会影响其外观和药效。因此，在购买和食用灵芝时，建议咨询专业人士或选择信誉良好的商家。

灵芝的药用价值

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

灵芝被称作是“林中灵”，是集天地精华于一身的中药珍品。灵芝是好气性真菌，它的整个生长发育过程都需要新鲜空气的供给，尤其是在子实体生长阶段。而且灵芝在生长过程中，对光线也非常敏感，因此一株上好的灵芝一定是集天时地利人和的全部因素生长而成的，没有好的生长环境是长不出好的灵芝的。因为野生灵芝的稀有性以及强大的多种功效，灵芝一直是养生界的首选食材，泡水、煎水、煲汤、入膳、泡酒等等，各种食用方法被养生界达人们运用自如。

那灵芝都有哪些功效和作用呢？网上的那些说法哪些真哪些假？咱们一起去祖先的智慧和经验中一起寻找下答案。《本草纲目》中对灵芝进行了详细的分类，每一种灵芝都有各自的功效和作用，也有很多功效是相通的。我们今天就来一个简单的总结：

青芝，也叫龙芝。这种龙芝主治明目、补肝气、安精魂、仁恕，久食轻身不老，延年神仙，不忘强志。也就是说它可以对眼部有很好的养护作用，对于视力下降、老花眼等有很好的辅助调节作用。除此之外在肝功能的调节、睡眠调节、增强记忆力，增强体质，延年益寿等方面都有很好的效果。

赤芝，也叫丹芝。也是灵芝中最好的品种。它主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙。可见赤芝对于心血脑系统有很好的疗效，能够治疗冠心病，心律失常，增强心脏活力，强身健体，增强记忆力，延年益寿。

黄芝，又名金芝。主治心腹五邪，益脾气，安神，和乐，轻身不老，延年神仙。金芝对于胸腔和腹腔部位的各种疾病有更好的疗效。可以提高消化能力，安神，让人心神和悦，强身健体，延年益寿。

白芝，也叫玉芝。主治逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，勇悍，安魂，久食轻身不老，延年神仙。白芝对于提高肺部活力，增强免疫力，抗感冒，振奋精神，安神方面有很好的疗效。同样可以延年益寿，增强体质。

黑芝，也叫玄芝。这个黑芝主治利水道，益肾气，通九窍，久食轻身不老，延年神仙。在食材界中很多黑色的食物都会肾有很好的养护作用，比如黑豆，黑芝麻，黑米等。这个黑芝也一样可以利尿，提高肾功能，使人耳聪目明，提高反应能力，长期服用可以益寿延年，增强体魄。

紫芝，也叫木芝。主治耳聋、利关节，保神益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳，治疮。久服轻身不老，延年神仙。这个紫芝和赤芝齐名，是唯一被列入国家药典的两种灵芝。赤芝苦味中，适合药用。这个紫芝的苦味略淡，更适合食用。它对耳聋、风湿、关节炎、行走不便、精力衰退、增强精力，容易疲劳等方面都有很好

以上内容由天然滋补品牌-谷田梦解答，希望对大家有所帮助，

灵芝是年份越久功效越好吗

灵芝不是年份越久功效越好，以下是几个关键点：

生长周期有限：灵芝其实是一年生真菌，它的生长成熟周期不过一年哦。

老化失去价值：成熟后的灵芝得赶紧采摘，不然就会慢慢老化，甚至被虫蛀腐蚀，最后只剩个木质化的空壳，那时候就一点药用价值都没有啦。

别迷信年份：所以呀，什么“千年灵芝”、“十年灵芝”的，很可能只是个传说，真实的灵芝才不会因为年份久就功效更好呢，反而可能早就失去功效了。