青少年健康饮食指导 1．多吃谷类、供给充足的能量。 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040～11720千焦耳(2400～2800千卡)。 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。 青春发育期对蛋白···
青少年犯罪是学校、家庭、社会教育相脱节引起的 (1)造成青少年犯罪数量居高不下还有一个重要原因，那就是家庭、学校和社会管教的相互脱节。一些家长忙于工作，疏于管教，以为孩子上学由学校教育就行了；有的家长对孩···
中年人怎样避免或消除这些心理危机呢？ 这就需要中年人了解这一段人生所要面临的如上事实，要有足够的认识和心理准备，进行适当的自我调适、妥善处理。 其次，中年人要掌握好保持心理平衡的方法和技巧，凡事量力而行···
健康饮食对婴幼儿的发育成长和健康起重要作用 营养对小儿的发育成长和健康起重要作用，特别是婴幼儿时期，正确的喂养能保证正常发育和增强对各种疾病的抵抗力，对病儿尤为重要。小儿处于生长发育时期，代谢旺盛对营养···
男性的健康弱点有哪些？ 要做好保健就必须先了解男人有哪些弱点需要特别关注。 （1）胃：男人喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，不按时吃饭，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食。医学研究发现，男人胃病的发病率比女人平均高出6···
如何防止“办公室综合征”？ 1�远离电器污染。尽可能不把复印机、激光打印机放在办公室内。必须将它们放在办公室时，要特别注意房间的通风换气。可在操作室内安装空气负离子发生器，多补充蛋白质、维生素和磷脂类食···
燕窝又名燕菜具有润肺益肾，补血美容的功效 燕窝又名燕菜，是羽燕科动物金丝燕衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃分泌出来的分泌物和羽绒筑成的巢。在我国广东、福建、海南等地以及沿太平洋、东南亚各国沿海岛屿的悬崖···
灵芝降低心肌耗氧，防冠、抗癌 灵芝又名灵芝草，是一种菌类植物的全株。味甘，性平。《神农本草经》中将其列为上品。说它可以“益精神、坚筋骨、好颜色。久服可以轻身不老，延年”。现代研究发现，灵芝含有灵芝多糖、···
吸烟对胎儿产生不利影响 自20世纪60年代起，科学工作者就开始注意到吸烟和被动吸烟(二手烟)对胎儿和婴幼儿生长发育具有不良影响，并开始对其进行研究。 胚胎在12周以前，非常脆弱，容易受外界环境和体内环境变化的影···
如何杀灭虱子 对于体虱可使用杀虫剂划是草药制剂，对染虱的衣被进行浸泡、喷洒或用粉剂布撒、药笔划线等。浸泡时可用0.1%的倍硫磷乳油，浸泡内衣30分钟后取出，用清水洗净。还可以使用3%的马拉硫磷粉剂2%的倍硫磷粉或···
