野生灵芝是越大越好吗,野生灵芝的价位是多少一斤



被误读了千年的“千年灵芝”

这是 达医晓护 的第 2252 篇文章

真的有千年灵芝吗？

NO

灵芝真的可以长一千年吗？

NO

灵芝是我们日常生活中耳熟能详的药材之一，上古时期就被称为“瑞草”，有益气血、安心神、健脾胃、滋补强壮的功效。现代实验发现，灵芝还有抗氧化、抗肿瘤、治疗心血管疾病、调节免疫等功效，着实是一味良药！

然而，现实中很多商家会打着一些旗号夸大灵芝的功效，以谋取更多的利益，需要我们加以甄别！下面，我们就来介绍一些关于灵芝的误区。

“千年灵芝”比普通灵芝更能延年益寿

我们常认为，灵芝的“年纪”越大越好，灵芝年纪越大功效就越好，一旦灵芝被冠上“千年灵芝”的称号，灵芝的价格就会蹭蹭上涨，甚至卖出天价。然而，“千年灵芝”并不存在！

古时候讲的“千年灵芝”应是指“千年难得一见的灵芝，却被现代人误读了。灵芝是一种一年生真菌，长出子实体只需要短短几天，生长成熟也不过一年时间。成熟后的灵芝如果不被及时采摘就会老化或会被虫蛀腐蚀，只剩下一个木质化的空壳，毫无药用价值，所以别说“千年灵芝”，就算“十年灵芝”也很可能失去了应有的功效了。

野生灵芝比人工培育的灵芝好

人们普遍觉得，野生的东西比人工的好，无论是普通的食物，还是药材，都喜欢用野生的。这种想法是不正确的，野生灵芝不一定就比人工培育的有价值。

野生灵芝没有经过精心栽培，质量无法保证，部分可能已经老化或被虫蛀腐蚀，有一些甚至带有毒性。另外，野生灵芝品种繁多，其中大部分都不可以食用，只有赤芝和紫芝才是我们现代中药学里认可的灵芝，如果贩卖者不加甄别就出售给消费者，消费者不小心误食有毒的灵芝，那么就得不偿失了。

灵芝孢子粉冲泡后不沉淀的才好

要破解这个误区，我们先来了解一下什么是灵芝孢子：在灵芝的生长成熟期，灵芝菌褶中会弹射出来极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝孢子。灵芝孢子就是灵芝的种子，将成熟期的灵芝孢子进行收集破壁处理后便可为人体吸收。临床研究已证实灵芝孢子粉有抗肿瘤、免疫调节、调节血脂血糖的功效，对神经系统、心血管和呼吸系统都有调节改善作用。

灵芝孢子的孢子壁较厚，不经破壁的孢子难以被人体吸收，冲泡后会浮于水面；而破壁后的灵芝孢子粉冲泡后，因为破壁孢子粉的密度比水大，会沉于水底。

灵芝越大越好

研究表明，灵芝的大小与其药用价值并没有任何联系，个头大的灵芝不会比个头小的灵芝更有效果。反而，个头越大的灵芝，越要提防“假灵芝”——树舌的存在。

树舌和灵芝一样，同为真菌类中药材，其长相与灵芝相似，长于阔叶木的树干上（灵芝生于倒木或伐木上），其个头可以长到80cm以上，因此会被误认为为是生长年限长的灵芝进行售卖、使用，需要我们加以甄别。

最后，希望大家在日常选购、服用灵芝的时候，擦亮眼睛、保持理性，不要被商家的虚假宣传所迷惑！

作者：浙江省中医院

范婷 王建平

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野生灵芝和人工种植的灵芝怎么区分？哪种效果好点？

一、野生灵芝和人工种植的灵芝区别如下：

1、色泽

野生灵芝在野外经日晒雨淋，色泽一般较鲜艳，有自然光泽，并带有斑驳的岁月痕迹。而人工种植的灵芝生长在温室之中，色泽单调，表面光亮。人工灵芝不易于储藏，野灵芝则可长期储藏。

2、大小

人工种植的灵芝一般生长在温室大棚，个头通常比野生灵芝大很多，同时人工灵芝的大小整齐度很一致，形状也很有规则。

山上采的野生灵芝一般都大小不一，不像人工种植的灵芝，不同批次之间的大小也差不多。野生灵芝的硬度比人工灵芝的大。

3、虫蛀

人工种植的灵芝一般采用农药来控制虫害问题，几乎不会有虫蛀。野生灵芝由于生长在天然的环境中，会遭受野虫的侵害，因此其子实体的下方会留有不规则的虫眼，属于正常的现象。

4、气味

野生灵芝的味道是苦的，而且很苦，一般来说越苦的灵芝，其药效就越显著，正所谓良药苦口。如果买到的“野生灵芝”是甜的或不苦，则是冒充的。而且，野生灵芝闻起来并没有气味。

5、价格

物以稀为贵，野生灵芝的资源越来越紧缺，野生灵芝的价格由于其大小、年龄、药效、品种的不同，因而有不同的价格范围。

人工种植的灵芝由于批量化种植，可吨级供应，故而在市场上能以几十元或不到一百元的价值买到。

二、至于野生灵芝和人工种植灵芝之间效用优劣问题，不妨听听专家意见：

“灵芝对生长环境要求很高，野生的灵芝也未必都生长在适合的环境中。采摘野生灵芝时，有的已经干瘪，营养流失;有的灵芝内含灵芝多糖和灵芝三萜未必多。”

国务院特殊贡献津贴专家、浙江省珍稀植物药工程技术研究中心主任李明焱在参加“灵芝孢子粉现代研究与应用研讨会”上分享。

据了解，灵芝生长要求极致纯净无污染环境，土壤、水源、气候不达标的地方种植的灵芝不仅有效成分少，而且极可能含毒。因此纯野生灵芝的不一定都是最好的灵芝!

扩展资料

一、灵芝并非越大越好

在民间，也有不少人对灵芝持有“灵芝越大越好”的说法。那么，真实的情况是不是这样呢？

其实，灵芝越大越好没有什么依据。灵芝也不是越老越好，民间说的“千年灵芝”只是传说。他说，灵芝子实体是一年生的。品质最好的灵芝，是子实体边缘淡的生长线刚刚消退，尚未弹射出孢子的。

一般来说，用段木培养灵芝，接种后仅需要约2个月就可以采收，第一批子实体采收后，不久就可出现第二批子实体，可收芝2-3年。所以灵芝并非越老越好，灵芝不要说千年，一年也达不到就剩下一个空壳了。

二、表皮有“灰”

有一些灵芝的表面光滑靓丽，有的表面则是锈色斑斑，好似沾满五香粉、桂皮粉一样，这一层“灰”是不是灵芝在生长过程中积攒的灰尘呢？在食用时是不是要用刷子将它努力地清洗干净呢？

其实，这一层灰色的“粉尘”不是真的粉尘，而是灵芝自己产生的孢子粉。孢子粉是灵芝发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华，灵芝孢子粉在自然条件下非常难收集，1吨灵芝大约能收集1公斤孢子，极其稀少珍贵。

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖等效果。因此，如果在食用时，误用刷子将这些附着在表面的孢子粉洗掉的话，无疑是将好宝贝白白浪费了。

三、灵芝食用方法

1、灵芝泡水法

把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝。

2、灵芝水煎法

将灵芝剪碎，放入罐内，加水，像煎中药一样的熬水服用。

3、灵芝泡酒

将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色后即可喝，可加入一定的冰糖和蜂蜜。

4、灵芝炖肉

无论猪牛羊肉都可以加入灵芝炖，按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝洗澡

灵芝55克，熬水3-4次，倒入浴盆内，加水调至适当温水，再进入浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗。对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好作用。

四、食用灵芝注意事项

一般来说，大家都认为，野生灵芝的药用价值要好于人工种植的灵芝，因此，在市场上，价格也是相差较大。野生灵芝有1000元-1600元/公斤不等，人工灵芝只要每公斤500元左右。

据资料记载，全世界的灵芝种类一共120多种，但真正食用开发价值的只有十来种。在市场上流通的比较常见的主要是5种灵芝：黑灵芝、红灵芝、白灵芝、青灵芝、紫灵芝。那么，这些灵芝中，哪种人适宜食用什么样的灵芝呢？

青灵芝，它的效果主要是治疗肿瘤肝病方面。白灵芝主要功效是强筋健骨的，黑灵芝主要是益肾、利尿、消化不良方面更有效果。

而紫灵芝，跟黑灵芝功效差不多。红灵芝，则主要是补心气。红灵芝它的药用价值跟青灵芝相对比较高，黑灵芝主要用在养生上。此外还有一种灵芝叫云灵芝，对肝病防治效果比较好，去肿瘤比较好。

参考资料：

人民网－野生灵芝未必好？跟着权威专家学3点选灵芝

请问灵芝孢子精华有何功效

孢子粉产品大多数涉嫌虚假宣传，凡是越吹嘘得神乎其神的产品，其质量越值得怀疑。转一篇文章看一看，资料来源《中医中药网》：

灵芝孢子粉对人有一定的作用，但其主要成分是人不能消化，也不能吸收的纤维素，很容易附着于胃肠壁的内表面，从而严重阻碍其他营养物质的正常消化和吸收，我们这儿一所普通的医院，每年都会有多个因为听信商家虚假宣传，大量服用孢子粉，最后不得不作手术的癌患者，切开其肠胃后，甚至有发现其胃内壁附着的孢子粉油腻腻地厚达半公分。

灵芝的传统服用方法是熬水或泡酒喝，这才是正道！孢子粉不苦，破壁与否都不苦，可见灵芝三萜类有效成分太低，苦味主要来自于灵芝三萜类物质，灵芝孢子粉的三萜类物质含量仅为灵芝子实体的几十分之一，而此成分在各种体外实验中看，对恶性肿瘤细胞有显著的杀灭作用。这些是任何一个商家都无法否认的事实！

灵芝三萜又称灵芝酸是灵芝体内的一类物质的总称。还不信，就在网上搜索《HPLC法测定灵芝子实体和孢子粉中灵芝酸C_2、灵芝酸G和灵芝酸A》，实质上这样的正规的科研论文很多，但有些人宁可相信商家的虚假宣传，也绝不相信科学家们的经过严格实验研究写出的论文。

另外，灵芝孢子粉中的多糖成分含量也远低于子实体多糖含量，孢子粉有机锗含量几乎为零。

孢子粉的有效成分远低于灵芝的子实体全株，但不少的无效成分（或称低效成分）则远高于子实体，比如油脂成分、蛋白质成分，这些都是用于其繁殖的必要成分，但人食用灵芝则完全不该是补充这些东西，油脂还是食用油更优，蛋白质还不如喝牛奶。食用灵芝就是应该以获取灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗为主要目标，前两种成分为灵芝特有，有机锗在野生灵芝中含量高过人参的六倍。《中华人民共和国药典》只承认赤芝和紫芝的子实体是真正的中药材，而从来都不认可灵芝孢子粉，就是因为其有效成分太低造成的。

赤芝孢子粉的有效多糖类成分远低于赤芝的子实体。孢子粉就是食品成分，不是药材。现在的任何一个品牌的灵芝孢子粉都只能获得食字号批文，有一些是食健字，但仍然归于食品类的，现在新申请连食健字都不可能。这一类产品宣传治疗作用即为非法宣传，应该立即向工商部门举报！

假设你将赤芝切成重一克的薄片含在嘴里，和取一克的破壁孢子粉含在嘴里，凭味道你立即就能判定哪一个有效成分更高了！

但为什么铺天盖地的都是卖灵芝孢子粉的呢？原因是对商家而言至少有三种好处，首先是孢子粉好骗人，灵芝子实体骗不了人，灵芝拿在手里，差不多你可以自己鉴定真假和质量，而且想编造高科技专利技术谎言，没法编，这是商家最不愿意的。而孢子粉质量好坏你自己绝对鉴定不了，因此，想怎么骗你就怎么骗你，于是就有了“高科技”的破壁技术，什么“水冷低温破壁”等等，“高科技”的种植技术等等谎言一大堆，有效成分如何如何等等，假话听了一千遍，就被大多数人当作了真话。

其次是出售灵芝干燥子实体全株的一般是农户，他们没有经历、经验、勇气、资金在电视上网上大打广告。

再次，对商家更大的好处是可以随便添加其他成分，曾经多次发现有商家在灵芝孢子粉中添加无机硒，而成所谓的富硒灵芝孢子粉，也曾经有人在孢子粉中添加速效西药来虚高其“治疗功效”。

有人问孢子粉既然是这样，那为什么没有真正的专家出来以正视听，实质是专家多次站出来作了大量的说明，网上这样的文章实际上不少，但他们声音总被那些商家铺天盖地的宣传所掩盖，也被那些商家花钱请来的“专家”们所掩盖，实际上就是商家请来的“枪手”。

国内还多次发现不少灵芝孢子粉重金属超标的现象，不信就自己网上搜索看一看！

野生灵芝 越大越好吗

野生灵芝并非绝对越大越好，但其大小确实与营养成分含量有一定关联。

首先，从营养吸收的角度来看，野生灵芝的大小确实与其成长周期和营养成分含量有关。一般来说，灵芝的成长周期越长，它所能吸收的营养也就越多，因此，越大的野生灵芝往往含有更高的营养成分。这也意味着，在药效方面，较大的野生灵芝可能具有更显著的作用。

然而，需要注意的是，灵芝的药效并不仅仅取决于其大小。灵芝的种类、生长环境、采摘时间等因素都会影响其药效。例如，生长于深山树林里的“林中灵”灵芝，被认为是灵芝中的佼佼者，其药用价值被广泛认可。因此，在评价野生灵芝的药效时，需要综合考虑多个因素。

此外，野生灵芝的价格确实与其大小有关。由于较大的野生灵芝营养成分含量较高，且采集难度相对较大，因此其价格往往也更高。但这并不意味着越大的野生灵芝就一定越好，因为价格并不是衡量灵芝药效的唯一标准。

综上所述，虽然野生灵芝的大小与其营养成分含量有一定关联，但在评价其药效时，需要综合考虑灵芝的种类、生长环境、采摘时间等多个因素。因此，不能简单地说野生灵芝越大就越好。

灵芝越大越好吗

灵芝的大小差异显著，这主要存在于野生灵芝中。人工仿野生环境种植的灵芝，在形态和大小上则相对一致，但偶尔也会有体积较小的个体。灵芝的大小与其生长时间和生长环境密切相关。通常，灵芝需要6-8个月的时间才能生长成熟，未成熟的灵芝体积自然会较小。在生长过程中，如果灵芝遭受了虫蛀，其体积也可能较小。

在野外的自然环境中，如果灵芝的生长条件符合其习性，如温湿度适宜、避免阳光直射、水质充足、无虫蛀、周围杂草较少等，这样的健康生长环境会使灵芝生长得更加饱满。这类灵芝外观干净漂亮，拥有完整的结构，如圆形或半圆形的菌盖和细长的菌柄，表面光滑并带有红色漆样光泽，无虫蛀现象，且灵芝朵也较大，其质量通常非常优秀。

然而，有些灵芝子实体虽然非常大，但质地却坚硬且不饱满。这通常是因灵芝生长时间过长，已经喷完了灵芝孢子粉，只剩下了空的子实体。尽管这种灵芝的朵部较大，但由于其质地已经木质化，营养利用价值大大降低。

因此，在选择灵芝时，不能仅依据大小来判断其质量。生长时间和生长环境同样至关重要。只有综合考虑这些因素，才能确保选购到质量上乘的灵芝。

灵芝越大越好吗 来这里了解下

灵芝的大小并不是评价其质量好坏的唯一标准。以下是对灵芝大小与其质量关系的详细解释：

1. 灵芝大小与生长时间和环境的关系

灵芝的大小与其生长时间和生长环境密切相关。在人工仿野生环境种植的灵芝中，形态大小通常较为接近，但也会有少数个头较小的灵芝。野生灵芝的大小差异则更为明显，这主要取决于其生长环境的温湿度、光照条件、水质供应以及是否有虫蛀等因素。

2. 大灵芝并不一定意味着高质量

虽然一些大的灵芝看起来饱满且外观漂亮，但如果它们生长时间过长，已经喷完了灵芝孢子粉，只剩下空的灵芝子实体，那么其营养利用价值会大大降低。这种大而不饱满、质地坚硬的灵芝，可能已经木质化，其药用价值相对较低。

3. 选择灵芝时需要考虑的因素

生长时间：灵芝的生长时间不宜过长也不宜过短，过长的灵芝可能已经失去了大部分营养价值，而过短的灵芝则可能尚未完全成熟。生长环境：优质的灵芝通常生长在温湿度适宜、水质丰富、无阳光直射且周围杂草较少的环境中。外观特征：优质的灵芝应具有完整的结构、光滑的外观以及红色漆样光泽，且无虫蛀。

在选择灵芝时，不能只看大小，还需要综合考虑其生长时间和生长环境等多个因素。只有综合考虑这些因素，才能选择到质量上乘的灵芝。