时间：2026-02-27编辑：超级管理员
灵芝和鸡骨草都是传统中草药，常被用来煲汤以增强免疫力、清热解毒。以下是12种灵芝鸡骨草煲汤的搭配做法，供参考：
1. 基础灵芝鸡骨草汤
材料：灵芝片10g、鸡骨草30g、瘦肉300g、蜜枣2颗、姜2片
做法：瘦肉焯水后，所有材料加水煲1.5小时，加盐调味。
2. 灵芝鸡骨草猪骨汤
材料：灵芝15g、鸡骨草40g、猪脊骨500g、胡萝卜1根、陈皮1片
做法：猪骨焯水，与其余材料煲2小时，去油后饮用。
3. 鸡骨草灵芝老鸭汤
材料：老鸭半只、灵芝20g、鸡骨草50g、茯苓15g、姜片
做法：鸭肉焯水后慢火煲2小时，适合夏季清热。
4. 灵芝鸡骨草鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、灵芝片10g、鸡骨草30g、赤小豆20g
做法：鱼煎至金黄，用纱布包鸡骨草，与其他材料煲1小时。
5. 双芝鸡骨草汤（加枸杞）
材料：灵芝10g、鸡骨草30g、枸杞15g、乌鸡半只
做法：乌鸡焯水，与灵芝、鸡骨草煲1.5小时，最后加枸杞。
6. 鸡骨草灵芝薏米汤
材料：鸡骨草40g、灵芝15g、薏米30g、冬瓜300g
做法：薏米提前浸泡，冬瓜连皮切块，煲1.5小时祛湿。
7. 灵芝鸡骨草排骨汤
材料：排骨400g、灵芝片10g、鸡骨草30g、无花果4颗
做法：排骨焯水后与材料煲1.5小时，清甜润燥。
8. 灵芝鸡骨草鲍鱼汤
材料：鲜鲍鱼3只、灵芝20g、鸡骨草40g、猪腱肉200g
做法：鲍鱼刷净，猪腱焯水，慢炖2小时，滋补肝肾。
9. 鸡骨草灵芝茯苓汤
材料：鸡骨草50g、灵芝15g、茯苓20g、玉米1根
做法：玉米切段，所有材料煲1.5小时，健脾祛湿。
10. 灵芝鸡骨草鸽子汤
材料：鸽子1只、灵芝15g、鸡骨草30g、红枣5颗
做法：鸽子焯水后炖2小时，补气安神。
11. 三豆鸡骨草灵芝汤
材料：赤小豆30g、绿豆30g、黑豆30g、鸡骨草50g、灵芝10g
做法：豆类提前浸泡，煲1.5小时，清热解毒。
12. 灵芝鸡骨草海底椰汤
材料：灵芝10g、鸡骨草30g、海底椰20g、雪梨1个
做法：雪梨去芯切块，所有材料煲1小时，润肺止咳。
小贴士：
1. 鸡骨草处理：建议用纱布包裹，避免汤中残留毛絮。
2. 灵芝选择：若用整朵灵芝，需提前浸泡切片；灵芝粉可直接使用。
3. 体质适配：虚寒体质者加生姜、红枣调和；孕妇慎用鸡骨草。
4. 煲汤时间：药膳汤建议1-2小时，避免过久产生苦味。
根据个人体质调整搭配，或咨询中医师建议哦！
