时间：2026-02-23编辑：超级管理员
灵芝是临床上具有滋补功效的药物，灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化瘀、滋肝健脾，补五脏精气；主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症；服用方法可以切片水煎也可以泡酒，也可以与其他食物一起煲汤；临床上使用灵芝，一般15克左右。
党参性平，味甘，归脾、肺经。
功效：健脾益肺、养血生津
作用：
1.党参味甘性平，主归脾、肺二经，补益肺脾之气作用同人参类似而药力较弱。
2.党参有气血双补之功，适用于气虚不能生血或血虚无以化气的气血两虚证。
3.党参有补气生津作用，适用于气津两伤，气短口渴及内热消渴证。
五指毛桃是一种植物的枝干，是药食同源的植物。五指毛桃主要有健脾、补肺的作用，可以消除浮肿、止咳，往往用于肺痨、干咳。另外，它有行气利水的作用，往往对全身或下肢浮肿以及小便量少可以起到治疗作用。它还有舒筋活血的作用，如关节或肢体的风湿痹痛，可通过疏通关节来达到止痛作用。五指毛桃因为是药食同源，在膳食当中可以用到，如五指毛桃炖肉、五指毛桃炖鸡，可以起到健脾、补肺、利尿或疏通关节、疏通经络的作用。
桂圆功能补益心脾、养血安神，用于心悸怔忡、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄。具体如下：益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。安神定志。桂圆肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以及治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。养血安胎。桂圆肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇和胎儿发育有利，具有安胎作用。抗菌抑制癌细胞。动物实验表明，桂圆对肿瘤抑制力达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用，可延长寿命。降脂护心，延缓衰老。桂圆肉可降血脂、增加冠状动脉血流量，对与衰老过程密切相关的物质有较强的抑制作用。
这些中药都可以和红萝卜一起煲汤
灵芝煲汤要根据服用者的身体状况搭配不同的材料，因为它搭配不同的材料煲汤会有不同的养生功效。
灵芝是一种滋补食材，也是一种中药材，它在市场上出售时价格比较昂贵，这种食材特别适合用来煲汤和能滋补强壮身体也能防病抗病，不过灵芝煲汤的时候要根据服用者的身体状况搭配不同的材料，如果单纯让它发挥滋补强壮功效，可以搭配红枣、排骨、瘦肉等多种高营养食材。
一、搭配猪大骨
灵芝煲汤的时候可以搭配适量的猪大骨，这样会让煲好的灵芝汤口感滋味更好，不过他们一起煲汤喝的时候还要放入适量的红枣党参和枸杞，这样才会让包好以后的灵芝大骨汤具有好的滋补功效，能起到健脾养胃和补钙壮骨的功效。这样煲煮出的灵芝汤可以直接喝，也可以当做汤底烹调其他食材。
二、搭配田七和瘦肉
灵芝在煲汤的时候还可以搭配田七和瘦肉，他们一起煲煮出的汤能缓解心慌气短和体虚无力，更能镇静安神，提高人类睡眠质量，在做的时候需要准备100克猪瘦肉，把它洗净以后，切片鱼洗净后的灵芝和桂圆肉以及田七还有生姜等食材放在炖锅中，加足量清水慢炖成汤，最后放少量食用盐调味就可以。
三、搭配茯苓和老鸭
灵芝煲汤的时候可以搭配茯苓和老鸭他们一起煲煮出的汤就有很好的利尿消肿作用，而且能止咳化痰，滋阴润肺，在做的时候需要准备适量的野生灵芝和茯苓，还要准备一只老鸭和适量的红枣，把它们全部清洗干净以后，老鸭用沸水焯烫一下，放在汤锅中，加入足量清水一起煲煮成汤，做好后喝汤吃鸭肉对身体特别好。
四、搭配牛肉
用灵芝煲汤的时候还可以搭配适量的牛肉，特别是肉质鲜嫩的牛腱子，可以与野生灵芝一起煲汤喝，在做的时候还可以放入适量的黄材和足量的葱姜，再放入适量的猪蹄筋，这样包好的灵芝汤具有镇静安神，益肾护肝等多种功效，而且能强壮筋骨，提高人类骨骼健康水平。
1. 灵芝煲汤是一种珍贵的食疗方式，其搭配的材料应选择营养成分较高的食物，如鸽肉、猪骨和大骨头。
2. 灵芝炖鸽汤的制作方法是先准备好灵芝和鸽肉，一同放入锅中炖煮一小时，再加入山药继续煮半小时。
3. 除了灵芝炖鸽汤，灵芝猪骨汤、冬瓜灵芝汤等都是不错的选择。
4. 灵芝，作为中国传统药材，具有养心安神、益气补肺、健脾养肝的功效。
5. 灵芝的药用价值在煲汤时应被考虑，适合与瘦肉、排骨、鸡鸭肉、鸽子肉等搭配。
6. 在选择煲汤材料时，应避免使用过于补益或寒凉的食材，以免影响灵芝的补益效果。
7. 辅料的选择应以少量、多样、辅助为主，如红枣、枸杞、桂圆、淮山片等，也可以加入薏米来增加香味和祛湿。
8. 若条件允许，还可以使用干梨片、海底椰、玉竹、蜜枣、百合、无花果等材料。
9. 煲汤时不必过分拘泥于传统，主要目的是为了食用和强身健体，像灵芝这样的大补材料，不需要过多的辅料搭配。
