影响孩子生长发育的因素有哪些？

影响孩子生长发育的因素有哪些？

孩子生长发育受到遗传特性与生长发育期间环境因素的双重影响。一方面遗传因素决定着体格的差异，例如孩子的身高、胖瘦与父母辈有一定的关系。而环境因素则影响着生长发育的速度与所能达到的程度。环境因素既可作用于胚胎时期，亦可作用于婴儿出生以后。

（1）营养。营养是生长发育的物质基础，胎儿从孕母获得营养，而出生后则靠自我摄入，合理的营养应有足够和比例适合的热能、氨基酸、维生素和矿物质，以满足新陈代谢和生长的需要，否则会妨碍机体各器官正常的生长发育，导致某些营养缺乏症。

（2）睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般要求初生小儿每昼夜睡20小时，2~6月，为15~18小时；6~18月，13~15小时；18月~3岁，12~13小时；3岁~7岁，11~12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

（3）疾病。孕母患慢性心、肾疾病、严重贫血可致胎儿缺氧、缺血而发生生长障碍。感染病毒及弓形体可影响大脑的发育。出生后在婴幼儿期患慢性疾病的孩子，生长受到严重的妨碍。

（4）运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3~4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

（5）遗传和性别。相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

（6）孕妇情况。孕妇在妊娠早期的病毒性感染会引起胎儿先天畸形；孕妇的严重营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓；孕妇如受到某些药物、放射线辐射、精神创伤等影响会导致胎儿发育受阻。

（7）合理的生活制度。安排合适的学习和劳动，定时合理的饮食，积极的休息与充足的睡眠，都能使孩子生活有规律、有节奏，形成良好的生物钟节律和饱满的情绪，情绪不安定会对机体的生长发育有不良影响。

（8）社会因素。包括卫生教育、保健设施、居住条件、环境污染、噪声干扰、心理作用等，形成综合性的影响。

（9）环境因素。良好的居住环境，如阳光充足、空气新鲜、水源清洁，健康的生活习惯和科学的护理，正确的教养和体育锻炼，完善的医疗保健服务等都是保证儿童生长发育达到最佳状态的重要因素。

（10）季节气候。一般春季身高增长最快，而秋季体重增加较大。