合理膳食可以预防高脂血症 预防和治疗高脂血症的原则首先是合理膳食，其次是消除恶性因素，最后才考虑药物治疗。 所谓消除恶性因素，就是要积极而又及时地治疗引起高脂血症的原发性、继发性的全身性疾病。同时应努力···
胰岛素抵抗是怎么一回事？ 胰岛素抵抗是指人体对胰岛素降糖作用的敏感性下降，导致需要超量的胰岛素才能达到正常降糖效应的一种状态。比如说，正常状态下10个单位胰岛素所起的作用，在胰岛素存在抵抗的情况下，则需要···
怎样有效地进行压力管理呢？ 1、做好压力管理要对压力有所觉察 机体对压力往往有一种天生的吸收—缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不断变化的压力中，他的机体不仅可以是···
秋燥季节防唇裂 秋燥季节，空气湿度低，风沙大，人们的皮肤皱纹增多，口唇易干裂出血。不仅痛苦，还有损容颜。 我们知道，嘴唇的色泽与湿润程度，反映了人体的健康状况。从医学观点看，口唇周围一圈发红的区域叫“唇···
糖尿病最常见的有哪两型类型？ 糖尿病除极少数的类型外，临床上最常见的有两型，即Ⅰ型与Ⅱ型。Ⅰ型糖尿病占糖尿病总数中的5%～10%，多发生在30岁以下，以儿童和青少年者多见。是产生胰岛素的胰岛β细胞遭到了严重的···
控制"体重"就控制了"三高" 医学调查表明：体重超重能导致高胆固醇、高甘油三酯、早期糖尿病、重度糖尿病。因此，肥胖成了这"三高"的诱发因素。 高胆固醇和高甘油三酯表明，在动脉血管壁上已经累计形成危险的黏着斑，···
降脂药物治疗高脂血症 当合理膳食调整不能控制血脂异常时，就应该使用降脂药物予以治疗。目前临床上常用的降脂药物有许多种，主要有如下几类。 ①他汀类药物。常用的有洛伐他汀（美降之）、辛伐他汀（舒降之）、阿伐···
怎样预防脑中风？ （1）积极控制已经存在可能造成中风的危险因素，如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、心脏病、高脂血症等的发展与加重，它们是脑中风的先行病。应定期到医院诊治，预防脑中风发生。目前医学发达的国家···
睡眠小常识：睡眠有学问 1、午睡 不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受；午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜过长，以30～60分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以···
睡眠是女人最好的化妆品 如果看到身边哪个MM皮肤好，气色好，不用问就知道这是一个没有被失眠困扰的睡美人。人们常说“男靠吃，女靠睡”，足见睡眠对于女人的重要。有什么重要呢？睡眠严重影响着一个女人的容颜。 女···
