封建传统意识怎样束缚着老年人的性问题？ 长期以来，由于受封建思想的影响，认为谈性的问题是令人羞耻、下流的事，并认为老年人应该禁欲，人到老年，性生活自然应该停止了。也有人认为老年人性激素枯竭，所以老年人不···
养生重点的三步骤 晨间 起床前后“三步骤”： ①早起。我国古代养生学家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。夜间能在10时以前就寝的中···
中老年人恋爱与再婚对健康有哪些益处？ 老年期是一个失去的时期，失去金钱、失去权威、失去健康、失去配偶等等，其中，失去配偶，常给他们原来的生活带来巨大改变，使他们晚年不幸，甚至觉得失去了生存的意义。专家认···
夏天药粥祛暑热 明代医药学家李时珍曾说：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良”夏日炎热，人体胃肠功能受暑热刺激，相对地大为减弱，如何保证胃肠功能正常，使···
怎样提高肿瘤癌症患者的生活质量？ 我国肿瘤防治规划纲要（1986~2000年）提出：“近期目标是提高癌症患者生存率，改善生存质量......"因而对于肿瘤患者，除了关心其生存时间，还要重视其生活质量，让患者在与疾病斗争···
心理、人格健全的人应具备的四种特质 （1）积极的自我观念。能悦纳自己，也能为他人所悦纳，能体验到自己存在的价值，能面对和处理好日常生活中遇到的各种挑战。尽管有时也可能会觉得不顺心，也并非总为他人所喜爱，···
让我们自己测试一下你的饮食是否合理 目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好？能否维持你的健康?最近，世界癌症研究基···
良好的睡眠习惯，比服用药物更有效 有关专家提醒说，正在发育和成长的青少年应重视精神卫生，养成良好的作息规律和睡眠习惯。实质上，对睡眠障碍的治疗不是“吃两片舒乐安定就行了”那么简单，应从以下四个方面养成良···
不同类型的失眠症，选用药物的品种也不同 1．睡眠质量差、梦多者对维持睡眠困难、噩梦频频的失眠患者，可以选用短效或中效类药物，这类药物半衰期稍长，为6～8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间，如舒乐安定、唑吡酮···
多吃具有健脑益智的食物 大脑结构的复杂和精细，功能的高超和完备都是无与伦比的。人的一切活动，包括语言、情感、行为活动等，无一不受大脑的支配和调节。尽管脑的重量仅占人体重的2％左右，但它的血流需要量占全身···
