调整自身心理，才能获得一个满意的睡眠 1．改变对于睡眠的错误认知，要知道入睡和睡眠时间均因人而异，只要没有严重的睡眠不足感，就无需为睡眠时间较短而担心；梦是睡眠中的正常现象，带给我们更多的是积极的意义，···
维生素B是如何延缓衰老的？ B族维生素中，包含有十几种维生素，和抗衰老较为密切的是维生素B12、叶酸、维生素B6等。 维生素B12主要含在荤性食物中，是维持神经细胞髓鞘完整性和人体细胞生长繁殖必需的营养素。另外，···
吸烟有什么危害？ 世界卫生组织公布的一份报告说，香烟每小时杀死560人，今后几年世界上大部分地区的香烟消费还将增长，因此如果现在不努力采取措施，21世纪因吸烟而死亡的人将达到10亿人。香烟消费是造成目前每年49···
健康的爱情将给生命以安宁和幸福 健康的生命是多元复合体，爱情是所有元素中最活跃的。从本质上说，爱情里确实有高尚的品质存在，因为它不只停留在性欲的层面，就其丰富、纯洁和优美而言，它是生动活泼、勇敢牺牲和无···
睡眠小常识：睡眠禁忌 忌蒙头睡：蒙头睡觉的害处有很多，被窝里二氧化碳增多、新鲜空气减少，会使大脑、心脏及身体各器官缺氧，从而引发病症；中国太岁肉灵芝交易网被窝里有很多织物碎屑、皮肤碎屑和多种致病菌，能诱···
哪些生活因素可以加速衰老？ 随着增龄，人体不可避免地要进入衰老阶段，这是谁都躲不过的人生路程，但是，人可以通过自己的行为使衰老过程加速或减慢，这一点已被实践和理论证实。目前，科学家认为引起衰老的元凶是氧···
失眠的药物疗法 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者最常听到的抱怨。根据调查资料显示，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，太岁肉灵芝可以改善睡眠质量其中严重程度达到需要使用药物者高···
哪些因素会导致皮肤过早衰老？ 皮肤暴露在人体的外表，是人体衰老最容易显现的部位。皮肤衰老最明显的变化是皱纹增多，尤其在面部从30岁以后即开始有皱纹。40多岁皱纹逐渐变深变宽，在额部和外眼角处更为明显。随着皮···
冬虫夏草止咳化痰，抑制血栓，提高肾上腺功能 冬虫夏草又名夏草冬虫、虫草。是在草蝙蝠蛾幼虫的尸体上寄生了冬虫草菌的子座，二者所形成的复合体即为冬虫夏草。味甘，性温。具有补肺益肾、助阳填精、止咳化痰的功效。···
朴素是对人体健康的自然保护 朴素是负载生命的气质和情感，这种气质和悄感反映了生命的本真。自然，宁静，平淡，纯乎净水，朗乎秋月，明乎日光。老子所谓“见素抱朴，少私寡欲”的命题可以说是对中国古代生命哲学最权···
