老年人要有“童心” 所谓童心，就是一种无忧无虑、打闹嬉戏的心理，而大部分老年人缺乏这种心理。因为人到暮年，往往感觉身体不适，甚至病魔缠身，尤其是离退休之后，失落感、孤独感、老朽感……油然而生。调适这些心···
老年人睡眠保健需注意的几种忌讳 第一是忌睡前饮浓茶、喝咖啡。浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。 第二是忌久卧不起。中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神委靡，···
老年人对待饮酒的正确态度是什么？ 由于卫生知识的宣传，酒精对人体的危害方面的知识不少，中老年人耳熟能详，加上他们对周围“酒精事件”的耳闻目睹，因此，对于饮酒采取了一定的克制态度。 近几年来，适量饮酒有助···
灿灿麦粒亦入药 初夏是收获小麦的季节。小麦富含淀粉、蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E和淀粉酶、蛋白分解酶、麦芽糖酶、卵磷脂和矿物质等。小麦磨成粉，可加工成各种美味的糕点面食，它是我国北方人···
人参改善循环功能，延缓衰老 人参皂苷、人参提取物和红参中的麦芽醇，均可清除体内致衰老的自由基和保护生物膜免受自由基的损害，使老年人心肌、脑、肝组织脂褐素含量均可明显减少，血清过氧化脂质也显著降低，并能提···
怎样延缓大脑衰老、增强脑功能 人脑的衰老是所有衰老问题中最关键最核心的问题。人类从３０岁开始，脑神经细胞每天就约有１０万个死去。到７０岁时神经细胞的数目要减少约２０％，这正是大脑衰老不可逆转的原因。 那···
您知道什么是压抑吗?它有哪些表现形式呢? 压抑是一种常见的心理现象,精神分析学说称它是一种心理防御机制。压抑的目的是把某些人们认为不道德、不体面、暂时无法实现的情欲或观念从意识领域中驱赶出去。 压抑可以描述···
黄芪益气固表，托毒生机 黄芪是豆科植物黄芪的根，内含多种氨基酸、胆碱、叶酸、微量元素硒、锌、钙、镁、苦味素、黏液质、糖类等等。黄芪是传统中医的补气良药。味甘、性微温。中医认为，黄芪有益气固表、利水消肿、···
口腔中有异味是什么原因 健康人口中是没什么气味，也没什么不舒服感觉的。如果口中出现异常感觉或气味，像口苦、口酸、口臭等，这往往是身体有病的反映。除口腔和鼻腔局部疾病(牙周病、鼻部炎症)以外，体内疾病也常反···
中风来临前的预警信号是什么？ 中风常使人猝不及防。其实，在日常生活中，中风常有些先兆。出现下面的情况应警惕中风的发生： （1）一过性黑蒙：有专家观察病人眼底后发现，出现一过性黑蒙（即俗话说的“眼前一黑”后···
