国际防癌准则15条 (1)食物以植物食品为主，多样摄取。植物性食品富含维生素及植物荷尔蒙，可有效防癌，但也含有亚硝酸等致癌物质。摄取种类可以降低致癌性。 (2)保持适当体重，BMI维持在18.5~22之间。BMI是肥胖指数，···
人体胃的主要生理功能 胃是人体的重要消化器官之一，参与食物的收贮、消化和运送。 (1)收贮食物：食物在口腔经过咀嚼随同唾液从食道进入胃内后，反射性刺激迷走神经，引起胃体、胃底肌肉舒张，胃腔逐步扩大。这样，胃···
胃是人体的消化器官之一 胃是消化道膨大成囊的部分，是人体的一个食物储藏室，大部分位于左季肋部，小部分位于上腹部。胃包括贲门、胃底、胃体、胃窦及幽门五个部分，通过贲门上接食管，通过幽门下接十二指肠。胃作为···
慢性萎缩性胃炎的表现变化多端 慢性萎缩性胃炎的临床表现缺乏特异性，而且与病变程度并不完全一致。临床上有些慢性萎缩性胃炎患者可无明显症状，有些甚至可以出现黑便。 因此，诊断慢性萎缩性胃炎需要临床表现结合相···
怎样做好有氧运动的全过程？ 在进行低强度运动时，有些中老年人认为运动负荷不大，强度也不剧烈，因而就忽视了运动前的准备活动和运动后的整理活动，以及运动中的要求，结果造成运动损伤，运动后疲劳不消退，反而有损···
食物是如何消化的 口腔是食物摄入的门户，胃肠道是营养物质进入人体的通道，胃肠道的功能状态与身体的营养状况患息相关。在功能正常的胃肠道，食物顺畅地沿消化道下行，消化道各部分各司其职，协同完成消化食物的过程···
慢性萎缩性胃炎应该重视 慢性萎缩性胃炎也是慢性胃炎中的一个重要类型。胃部慢性炎症持续发展，深入至粘膜固有层时影响胃腺体，使之萎缩，即形成慢性萎缩性胃炎。被确诊为本病的患者一般有两种态度：一些人认为慢性萎···
心律失常的治疗 心律失常的治疗应包括发作时治疗与预防发作。除病因治疗外，尚可分为药物治疗和非药物治疗两方面。 病因治疗包括纠正心脏病理改变、调整异常病理生理功能（如冠脉动态狭窄、泵功能不全、自主神经张力···
睡眠小常识：吃饱即睡危害多！ 有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态···
改变打鼾影响睡眠质量的小方法 想要拥有较好的睡眠品质，不再打鼾，建议您不妨考虑一下以下几点： 1．白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下···
