钙与人体健康的新认识 钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年，乃至老年都肩负着重要的生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。 钙在人体内，一方面构成骨盐···
步行预防疾病 养生专家认为，大多数人能进行的最好的活动就是步行。步行，就是以适度有力的步伐(每小时5千米)每天走上半小时左右，每周3~6次，可以起到防治诸多疾病的作用。 ①预防心脏病。有规律的走路能增强血管的···
维生素A和胡萝卜素怎样延缓衰老？ 维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物食品，如动物肝脏、乳类中。胡萝卜素是维生素A的前身，也叫维生素A原，主要存在于植物性食品中，如胡萝卜、南瓜、柑橘以及蔬菜中。在人体···
什么是合理膳食? 合理膳食即合理营养，指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当，并与身体的需要保持平衡。全国心血管病防治科研领导小组副组长、北京安贞医院洪昭光教授将合理膳食简括为10个字：“一二三四···
老年人的心理特点 不同的年龄段，其心理状态各有特点。老年人因衰老、体弱多病、退休、生活方式的变化、丧偶或再婚、家庭是否和睦、自身的经济状况等因素致使其心理发生某种程度的改变。老年人易产生以下几种心理： ···
适合摆放在卧室的花卉！ 卧室是供人们睡眠与休息的场所，宜营造幽美宁静的环境。摆放花卉应考虑以下几点： 1．可摆放一些中小体型、清秀优雅的植物，中国太岁肉灵芝交易网如文竹、吊兰、鸭跖草、常春藤、绿萝、竹芋等···
急性心肌梗死的早期信号 急性心肌梗死是常见急症，如果能够早期诊断，对降低病死率有重要意义。 急性心肌梗死早期表现：原有心绞痛的冠心病病人，心绞痛性质(时间、程度、频率等)有加重表现，时间超过15分钟，应用硝···
幼儿期体格发育的特点 1~3周岁为幼儿期。这个时期幼儿生长发育迅速，求知欲强、好奇、好问、好模仿，是人生当中身心发育的关键时期。 ①幼儿期脑的发育较快，脑重是成人的四分之三。神经系统的兴奋与抑制过程往往处于···
红枣益气健脾，调和营卫，提高免疫功能 红枣又名大枣。味甘，性温。具有益气健脾，调和营卫，和解百药之功。对于脾虚泄泻、皮肤紫癜、贫血、血尿、肝病等有食疗作用。现代研究发现大枣含有蛋白质3.3%、碳水化合物72.···
常用延缓衰老的滋补品有哪些？ 我国传统医学通过使用滋补品来补益身体，从而达到补益强壮、延年益寿的作用，现在发现许多滋补品具有延缓衰老的作用，太岁肉灵芝口服液-太岁水原液常用于抗衰老的滋补品如人参、黄芪、···
