离退休应有怎样的思想准备？ 离退休是一项重要的生活事件，由于离开原来的工作岗位，失去原有的社会角色，日常生活、社会地位和经济状况都会发生很大变化。如果对离退休的生活没有精神准备，一旦离退休下来，顿觉精神···
十二指肠溃疡的主要表现 十二指肠溃疡的主要表现为上腹部疼痛，可为钝痛、灼痛、胀痛或剧痛，也可表现为仅在饥饿时隐痛不适。典型者表现为轻度或中度剑突下持续性疼痛，可被抑酸剂或进食缓解。临床上约有2／3的患者疼···
健脑八法 ①超觉静思。即静坐，双目微合，自然地进行深腹式呼吸，抛开各种杂念，默记呼吸次数，以后再默念“松、松、松”、“静、静、静”，如此3分钟，即可取得显著效果，人的精神为之一爽。“超觉静思”有三方面效···
为什么说要想身体健康必先心理健康？ 目前，在世界上正兴起一门引人注目的新医学，这就是心理神经免疫学。科学家们认为，人们的心理状态和身体的健康是息息相关的，用精神的力量可以医治疾病。 科学家研究证明，任何···
“境由心造”告诉我们些什么？ 面对同一种境界，不同的中老年人有不同的心情、不同的理解。现实生活中的种种情绪都是根据自己的理解和感悟而造成的，这就是所谓的“境由心造”。 “境由心造”需要我们用积极的思维方···
引起中风的危险因素是什么？ （1）高血压：高血压是脑梗塞、脑出血的重要危险因素。老年人舒张压正常，收缩压高时(收缩压大于21.3kPa，舒张压低于11.97kPa)也是中风的危险因素。高血压患者患中风危险高于正常人5倍。···
高速公路上行车应注意什么？ 高速公路是专供机动车行驶的公路，一般能适应时速为120km／h或更高的速度。为确保安全，在高速公路驾驶车辆应注意以下事项： （1）从匝道上路进入线车道时，当入口有加速车道时，应通过加···
子女应该为父母的健康做些什么？ 老人的健康也需要子女的关爱与呵护，在与父母相处的过程中，做个有心人，留心观察父母身体的变化，及时发现他们的健康问题。 （1）多陪陪老人。子女应该多抽空陪陪父母，多与他们交流···
春日药粥助生发 一提起食粥，人们往往会想起北宋名臣范仲淹“断齑画粥”的故事，误以为吃粥仅仅是为了节约粮食、春荒应急，殊不知吃粥是却病延年的养生方法。春日食粥，粥里加些荠菜、芹菜、韭菜，既利消化吸收，又助···
睡眠小常识：克服睡眠障碍三个秘诀 1．睡侧而屈 睡眠时身体侧卧、弯背、屈膝、拱手，似胎儿状。这种睡姿。可令四肢百骸、皮肉筋骨处于充分的松弛状态，可使精和气内守，有助于入睡。 2．先睡心 睡时先安“心”，摒弃···
