食品要烧熟煮透，生熟分开 烧煮食物时一定要烧熟煮透，否则对人们的健康会造成一定的威胁。例如，有些人吃涮羊肉时，喜欢吃嫩的，羊肉刚放到锅里，还没有完全煮熟，就捞了出来，羊肉中经常有囊虫的幼体及卵存在，人们···
怎样选用治心绞痛药? 硝酸甘油片和消心痛片是治疗心绞痛的首选药物。其主要作用是松弛平滑肌，降低动脉压，减少回心血流量，降低心肌耗氧量而缓解心绞痛。 心绞痛发作时，舌下含化硝酸甘油片2—5分即可奏效，能维持3···
为什么说糖尿病致盲不容忽视?怎样预防? 糖尿病可引起许多眼部损害而造成视力残疾，如糖尿病视网膜病变(糖网病)、白内障、青光眼等，其中以糖网病最为常见。 糖网病系以毛细血管及小动脉闭塞为特征的缺血性视网膜病变···
保健要因人、因时、因地而行 ①因人：保健是一个个体的行为，必须注意个体差异。不仅仅男女有别，同性个体之间也存在明显的差异，不同的人采取的保健措施是不完全一样的。我们制定保健计划时，首先要对接受这个计划的···
亚健康患者的若干种表现 (1)经常疲劳，极易困倦(2)肢体乏力，体虚气短 (3)久站头晕，眼花目眩(4)精力下降，动作迟缓 (5)头昏脑胀，起伏连绵(6)注意分散，思考肤浅 (7)不易入睡，多梦易醒(8)昼常打盹，晨起困倦 (9)熟···
饭前进食少量汤水助消化 从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路。吃饭前，先喝几口汤或进一点水，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，以防止干硬食物刺激消化道粘膜。 但是，应避···
小儿炎夏防烫伤 烫伤是小儿常见的一种意外伤害。特别是夏季，由于天气炎热，衣着单薄，孩子又好奇好动，尤其是婴幼儿，对烫伤几无认识，缺乏回避能力，最易遭受烫伤。加之，小儿皮肤娇嫩，烫伤后的病情往往较重，处理···
午睡虽短莫轻视 午睡，是养生健身的重要方法，在炎炎夏日，尤其显得重要。这是因为： 第一，夏天昼长夜短，由于气候炎热，难以入睡，夜晚纳凉，人们往往睡得很迟，而清晨，天亮既早，鸟啼蝉声躁，迫使早起，太岁肉灵···
讲究卫生，减少胃部细菌感染 病从口入，如果不注意个人卫生，病菌即可乘虚而入，引起胃部感染。一旦发生感染易诱发胃溃疡、胃炎，而胃溃疡和胃炎是慢性病，容易复发，总是时好时坏，时轻时重，较难根治。引起胃部感染···
老年人怎样补充维生素E？ 由于维生素E是脂溶性的，因此，维生素E主要存在于含有油脂的食物中，如植物油、坚果、大豆、麦粒、麦芽以及一些蔬菜里。但是，专家认为，单靠由食物中摄取维生素E，是不能够满足抗衰老的需要···
