睡眠情况参考标准 1．入睡快，10～30分钟左右入睡； 2．睡眠深，呼吸深长不易惊醒； 3．无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境； 4．早晨醒后，起床快，精神好； 5．白天神清脑爽，工作效率高，不困倦。 您···
什么是蜘蛛痣？出现了蜘蛛痣常提示什么？ 蜘蛛痣，即皮肤上一簇扩张的血管，中心有一红色搏动性小动脉，四周放射出许多细红丝，状似小蜘蛛足，故名蜘蛛痣。痣的直径约0.2-2厘米。这种痣的特点是：用尖硬物压住其中心···
要有目的地培养幼儿的积极情绪 1.成人要以愉快、喜悦的情绪感染幼儿。情绪是可以相互感染、影响的，尤其是幼儿。家长和教师要有意识地以愉快、喜悦的情绪去感染他们。经常发怒的幼儿及情绪焦虑的幼儿，基本上都是因受···
午餐健康提示 午餐对于老年人的身体健康尤其重要，关于如何从午餐中吃出健康，有关专家有提醒： 1、午餐不宜吃得过快 吃饭过快、过饱不利身体健康，吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收，还会影响胃肠道的"加工···
长期不吃早餐还会有害健康 其一：长期不吃早餐易患胆结石。空腹时人体胆汁中胆固醇的浓度特别高，早餐引起胆囊收缩，促使胆固醇随胆汁排出。如果不吃早餐，胆汁和胆固醇在胆囊里停留的时间过长，容易沉淀，长此以往容···
呼吸困难会提示哪些疾病？ 呼吸困难即指自觉空气不足，呼吸费力，严重时出现鼻翼扇动、紫绀、端坐呼吸，并可有呼吸频率、深度与节律的异常。呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，主要由于通气的需要量超过呼吸器官···
什么是血压？哪些原因会引起血压升高？ 水在水管中流动必然对管壁产生压力，叫水压。同样，人体的血液在血管里流动，血液对血管壁也造成一定的压力，称为血压。我们常说的血压指动脉血压。心脏收缩时，将血液压向主动···
儿童的生理发育特点 儿童时期各器官、系统的生长发育是非常迅速的，了解生理发育的特点，对儿童的健康成长是很有帮助的。 (1)骨骼系统：孩子骨骼最主要的特征是骨的化学成分与成年人不同，骨中含有机物较多，含无机物···
脑和神经系统的发育 a.脑的发育 脑的生长速度始终领先于其他器官。如脑重量的变化，新生儿脑的重量约为370克，1岁时约为780克，6～7岁时为1280克，10岁时约为1330克，12岁时为1400克，成人脑重量平均为1400克。可见，···
老年人须知按摩方法 中医和西医不是敌人，而是朋友，他们各有所长，互为补充。有些人十分看重西医，忽视了传统的中医疗法，现在介绍几种按摩方法，您可以在生活的实践中发现中医的魅力。 1、摩头顶 用两手掌(指头并拢···
