从不开心引起的抑郁中解脱 不开心是老年抑郁症产生的直接和常见因素，要迅速从不开心所引起的抑郁中解脱出来，可能尝试以下5种方法： 1、比较法 有道是"事不得意，宜作比较"。遇到难处，不要急躁，可用自己经历过或见···
夜尿增多常提示什么？ 正常成年人白天尿量多于夜间尿量，夜间与白天尿量之比为1:2-1:3，即夜尿量约为300-400毫升。若夜间排尿次数增加，达4-5次或更多，且尿量超过白天，即为夜尿增多。 正常人若在睡前大量饮水、饮茶···
为什么说暂停用药有时是一种好疗法? “是药三分毒”，说明药物有毒副作用。老年人虽只占人口总数的10％，但消耗药品却占80％。用药不当则可产生出新的毛病。有时药物的毒副作用对机体的危害远远大于疾病本身。 如老年···
青少年生理健康定义 生理健康就是人体生理上的健康状态。过去将生理健康定义为："能够精力旺盛地、敏捷地、不感觉过分疲劳地从事日常活动，保持乐观、蓬勃向上以及具有应激能力"。 但是，目前什么是生理健康，有的人···
特别关注青少年心理健康问题 发生的大学生"伤熊"事件引起了社会的广泛关注。虽然此事属个别现象，但它所反映出来的却是目前青少年中较为普遍存在的心理健康问题，这是毋庸置疑的,也是不容忽视的。 心理健康如同身体健···
为什么说生命在于运动？ “生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言。它揭示了生命活动的基本规律，即运动是生命存在的形式，一旦运动停止了，生命也就终止了。运动是健身的法宝，这也是古往今来仁人志士、养生者···
中老年人的上肢保健按摩 ①揉穴位法。以拇指指纹面，按压上肢的穴位，另四指作对应挟持状，以增加按压力量，用拇指做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉按肩峰、肩髃、臂臑、曲池、手三里、内关、合谷等穴。两手轮···
牛奶具有很高的营养价值 每100克牛奶中含蛋白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，钙104毫克，磷72毫克，硒1.95微克。牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，占85%，酪蛋白中含人体8种必需氨基酸且比例较好，吸收利用率高，牛···
什么是多功能激光治癌机？ 多功能激光治癌机利用激光的高热力与高热量，对人体病变细胞进行照射，其中，一束高功率、波长为532纳米的绿色激光可用于光化学治癌，另一束波长为1064纳米的红外激光，则可用于肿瘤的热疗···
老年人的腰部保健按摩方法 ①揉穴位法。用双手的食指或中指指纹面，按压在腰部穴位上做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉按肾俞、命门、志室、膀胱俞及八髎等穴。 ②擦腰骶法。取坐势，双手掌面紧贴腰部两侧，手···
