老年人夏季呵护心脏，预防猝死 夏季气温偏高，高温常让老人身体不适，老年朋友要注意呵护自己的身体，呵护心脏，预防猝死的发生。 1、注意温差变化 居室要常通风，使用空调不能贪凉。室内与室外的温差以不超过8℃为好···
老年人不可大意的黄牌 一张黄牌曰：头痛 老人运动中头痛莫大意 专家通过大量病例调查指出，老年人运动时感到头痛，休息后能恢复正常者，很可能说明他患有心肌缺血。有些冠心病发作时，患者胸部没有任何异常，相反在头···
自我保健，对镜察“颜”观色 每日早晨起床后第一件事是照镜子。照镜子，首先是观察一下自己的面色。人的面色与人体内脏有着极为密切的联系。面部色泽的好坏，可以反映人体健康状况。一般经过一夜的休息，疲劳应该消除···
冬季养生五字诀暖动开乐补 暖、暖头暖背暖足 现代医学研究表明，头、背、足部皮下有大量功能很强的免疫细胞，保暖头、背、足，能强化它们的功能，以免遭各种病菌侵袭。因此，寒冬要戴帽子；身上要穿一件贴身的棉或皮···
高血压非药物治疗的具体内容 （1）减肥。肥胖是促发高血压病最重要的因素。研究表明，肥胖的高血压者减掉5公斤体重即可使血压降低。如果同时患有糖尿病、高脂血症，减肥也同时使血糖、血脂异常好转。 （2）限盐。食盐···
血液流变性的检查很重要吗？ 血液维持着生命，一位古希腊哲学家干脆地说，“血液就是生命”。人体的正常生理功能必须要有一个正常的血液流动变化状态来支持，因为只有这样，才能保证全身各器官和组织得到正常的血流灌···
中老年人糖尿病的特点？ Ⅱ型糖尿病占糖尿病病人中的90%以上，其发病多为40岁以上的人，且随年龄的增高患病率也在不断地增多。所以说,糖尿病是严重威胁中老年人健康的一种疾病。美国住院糖尿病病人55岁以上的多达80%···
痛风症患者如何选择饮食？ 痛风发作既然与体内尿酸水平有关，因此控制血尿酸就十分关键。已知人体尿酸主要有两个来源，一是体内的嘌呤物质和核酸分解，二是进食富含嘌呤的食物。所以，在纠正体内代谢紊乱的同时，应特···
心脏病发作征兆 心脏病发作前常常有一些征兆，但常常被人们忽视，以致贻误诊治时机。 ①胃部不适。有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏引起的胃部不适混为一体。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出···
个人疲劳度测试 累了，倦了，这是每个人都会有的状态，但是程度各不相同。做做以下测试题，可以知道你的疲劳程度，如果是轻度或中度疲劳，你可能需要一个假期或是调整一下自己的生活方式了；如果疲劳程度在中度以上，···
