老年人健康小常识 1.重视口腔卫生 老年人应坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。有条件的每月换一把牙刷。刷牙及漱口时，可常用手指轻轻按摩牙龈，平时可嚼口香糖，锻炼牙齿的咀嚼能力。发现龋齿要及时治疗，对于经多方治疗···
婴幼儿健康饮食五注意 宝宝饮食对他(她)们的健康成长十分重要，哪些食物该吃，哪些食物不宜多吃，新爸爸妈妈或准爸爸妈妈们要注意把握。 1.仨月以内不要"咸" 3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐···
宝宝睡眠障碍要对症防治 宝宝睡眠障碍有两种不同的原因，一种是生理性的，如婴幼儿常见的原因有饥饿、口渴、过饱、生活环境改变、与母亲分离等。白天活动过度，晚上亢奋；看电视过多；学习负担过重；沿袭父母的生活习···
饮食有学问不宜多吃的食品 ①松花蛋。因为制作松花蛋时要用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 ②臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，并含有大量挥发性有害物质，这些是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害···
中年女性的心理变化主要有以下七点 ①对自己估价不足。随着年龄的增加，很多女性对自己的估价反而不足。有的女性会在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。 ②年龄恐慌感。近年···
怎样评价中老年人的“代际婚姻”？ 所谓“代际婚姻”是指婚姻的一方是老年人，另一方是准老年人或中年人，双方的年龄相差10岁以上。选择代际婚姻的老人多为男性。他们主要看重对方的身体好，婚后好照顾自己的生活。代···
中老年人怎样识别不典型心绞痛？ 中老年冠心病患者很多人出现不典型心绞痛，应予识别，以避免漏诊、误诊心绞痛。不典型心绞痛主要有如下的三种表现: （1）疼痛部位及放射痛不典型。心绞痛的疼痛不是在胸骨后，而是在···
冠心病人忌忽视夜间保健 老年人中患有冠心病者不少，但有些患者往往只注意服药和控制饮食，对夜间保健的重要性并不了解，而老年人夜间猝死的主要原因正是冠心病。 冠心病人的夜间保健包括： ①临睡前要保持情绪稳定，···
中年女性的生理变化 ①月经的变化。女性在中年期最显著的变化是月经的改变，通常有三种形式：月经突然停止；月经间隔时间长，月经量逐渐减少，以至停止；月经不规则，间隔持续时间长短不一，月经量不等。当雌激素减少···
怎样使用狂犬疫苗？ 狂犬病，民间亦称疯狗病、恐水症，是由狂犬病毒引起的累及人体中枢神经的急性传染病。人主要通过被患病动物咬伤或伤口被含有狂犬病毒的唾液直接污染而感染的。狂犬病的临床特征为脑脊髓炎，表现为···
