老年人眼睛保健的6个方法 ①目不久视。日常生活及工作中，目视时间不宜太久，一般目视1小时左右，应适当活动一下，以恢复视力疲劳，有利于视力保健。 ②闭目养目。闭目是养目和医治目疾的辅助方法。工作和学习疲劳时···
什么是冠心病？冠心病的类型有哪些？ 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指由于冠状动脉粥样硬化，冠状动脉出现狭窄，或由于冠状动脉粥样硬化及其他原因又导致冠状动脉痉挛，从而使供应心肌的血液减少，心肌···
心力衰竭有什么表现？怎样预防与治疗？ 心脏的功能简言之是通过心脏有节律的收缩、舒张将血液泵向全身，维持正常的循环作用。右心房负责将大循环汇集的乏氧的静脉血回流到心脏，再由右心室将这些回来的血液泵入肺进行···
自己就是最好的医生 "有什么别有病，没什么别没钱"，这是人们常挂在嘴边的一句老话。细想起来，似乎后半句很容易解决，只要自己勤奋努力，钱是不愁挣不来的。而人吃五谷杂粮，哪有不生病的，恐怕是防不胜防，人们因此···
老年人戒烟戒酒才健康 吸烟是20世纪人类最大的公害，它所造成的健康、生命、经济和社会的损失已是罄竹难书。据各国研究，每1元的烟税收入，就有1.2~1.4元的相应损失，因此，如果有2000亿元的烟税收入就意味着2400~28···
什么是老年人养生十六宜? 在日本，有位百岁老人公开了她珍藏了几代的《养生十六宜》。全文如下:“发宜常梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常弹，齿宜数叩，舌宜舔腭，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，···
怎样练习八段锦? 八段锦是由八组不同动作组成的一套保健体操，广泛流传于民间，至今已有800多年历史。由于八段锦术式简单易学，运动量适中，且不受场地限制，随时随地可做，所以深受广大群众所喜爱。 八段锦的健身作···
如何正确服用脊髓灰质炎糖丸疫苗? 婴儿出生后满2足月就开始服脊髓灰质炎减毒活疫苗，每月1次，连服3次，4岁时再服1次。脊髓灰质炎糖丸疫苗是用白糖、葡萄糖、奶粉、奶油等配制成的，所以味道香甜，一般儿童都乐意服用···
我们该怎样用药 （1）不轻信药品、保健食品的广告宣传。很多人经不住此类广告的煽动，用药跟着广告走，这是极其有害的。广告宣传可能夸大疗效而回避副作用，如果盲目使用可能引起出乎意料的后果。 （2）避免多药同用···
锻炼要选择合适的锻炼地点 由于运动时通过呼吸从外界摄入大量的新鲜氧气，以满足健康的需求，所以运动场地以平坦开阔、空气清新、人少的公园、沙滩、体育场等处为优，尽量避开以下地方： ①高楼大厦周围：由于楼房林···
