测测你的饮食习惯

测测你的饮食习惯

每个人都有自己的饮食习惯，用是或否来回答下面的十个测试题，你可以测知自己的饮食习惯。

①不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物。

②做客时，经常为了“感谢”主人而夸张地表现自己的胃口。

③经常在匆忙行走时吃东西。

④心情不愉快时，吃一些东西可以使心情愉快起来。

⑤即使已感到吃饱，还会因佳肴的诱惑而继续再吃。

⑥在生气、烦躁、惶惑不安时，会比平时吃得多一些。

⑦经常边看报纸、边看电视边吃东西。

⑧吃东西很快，不能细嚼慢咽。

⑨无所事事的时候，经常要找一些东西吃。

⑩经常不吃早餐。

如果你对所有的测试题都回答“是”，表明你的饮食习惯非常不好。

如果你对第①题的答案是肯定的，那表明你不是由于饥饿而吃完盘中的食物，应坚决不吃多余的食物。

对第③、⑦、⑧题做肯定的回答，表明你有很不好的进食习惯，这往往会使你超量进食。

对第④、⑥、⑨题的回答是肯定的，说明情绪是支配你进食的重要因素。

对第⑩题做肯定的回答，说明你对你的健康并不重视，应尽早改变现状。

如果你对所有问题的答案都是否，恭喜你有良好的饮食习惯。