时间：2025-11-30编辑：超级管理员
灵芝粉的作用，实际上就是灵芝的作用，因为灵芝粉就是灵芝打磨成的粉，可不是灵芝孢子粉哦。网上相关的说法非常之多，不过我个人认为，还是文献、书籍等等专业资料中的说法比较可信一些，毕竟都是专业人员通过实验证明过的。我今天要说的几种灵芝粉的作用，都是有文献或是专业资料可以证实的。
第一种：辅助抗癌
听说什么能抗癌，貌似我们的第一反应就是这个产品或是这个商家，又在瞎掰了。你要说能增强抵抗力啥的，还有点可信。癌症，这可是至今整个人类都没能完全搞定的一个顽疾，你能对付？吹死人不偿命吧！
不知道题主对灵芝能抗癌的说法是什么感觉？我最初听说灵芝能抗癌的时候，也是感觉不可信。不过后来看到了灵芝抗癌的文献资料以后，才改变了想法。下面和大家分享一下这篇文献——王喜个（2007）《灵芝多糖与灵芝三萜的抗肿瘤作用研究概况》，在这篇文献中，王喜个阐述了多糖和三萜的抗癌作用：
大量实验表明，灵芝多糖对体外培养的肿瘤细胞无直接抑制作用，也不能诱导肿瘤细胞凋亡，但对体内肿瘤有明显抑制作用，能够增强巨噬细胞的吞噬功能，促进淋巴细胞增生，增强T杀伤细胞的细胞毒作用，促进免疫细胞产生IL
－ 2、IFN－ γ、TNF － α 等而间接诱导肿瘤细胞凋亡。
综合目前国外及国内众多学者的研究结果，均表明灵芝三萜是一种有效的肿瘤细胞凋亡诱导剂，能够通过诱发肿瘤细胞凋亡而达到治疗肿瘤的目的，即灵芝三萜是通过直接毒杀肿瘤细胞而发挥抗肿瘤作用的。
这里解释一下“灵芝多糖和灵芝三萜”，它俩是灵芝最重要的营养物质。从王喜个的这篇文献资料来看，灵芝多糖和灵芝三萜，各自通过不同的方式，都可以实现一定程度的辅助抗癌作用。那么也就是说，灵芝或者灵芝粉，也是可以辅助抗癌的。
如果你想更深的地了解灵芝多糖/灵芝三萜是如何抗癌的，可以去看看网站“灵芝孢子粉那些事儿”上的文章《“专访”灵芝多糖：我抗癌有三板斧》、《“专访”灵芝三萜：我的抗癌三绝招》。说明一下哈，灵芝孢子粉是灵芝的种子，它们的营养成分都是一样的，所以，关于三萜、多糖等营养物质方面的内容，灵芝孢子粉和灵芝粉都是可以通用的。
第二种：改善失眠
灵芝粉还能改善失眠？对的！不过，灵芝粉和那些我们常见的安眠药可不一样哦，灵芝是通过一种“稳态调节”的特有方式来改善失眠的，关于这一点，我是从“灵芝之父”林志彬教授写的《灵芝从神奇到科学》这本书中看到的，相关论述我摘抄如下：
长期的神经衰弱、失眠导致中枢神经系统的紊乱，神经系统的兴奋性与抑制性调控障碍，进而引起自主神经（交感神经和副交感神经）功能紊乱，出现头痛、头晕、记忆力减退……气短等症状。伴随着病情发展，进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱，出现阳痿、月经不调和免疫力降低等表现，最终产生神经-内分泌-免疫调节紊乱，使神经衰弱患者陷入由此所致的恶心循环中，病情越来越重。常用的催眠药只能对症治疗，不能治本，即不能解决神经衰弱患者的神经-内分泌-免疫调节紊乱。
灵芝对神经衰弱的疗效除与其镇静催眠作用有关外，尚与其稳态调节作用有关，即灵芝可通过稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环，睡眠改善……
简单解释一下这两段话的意思，大意是这样：神经系统（失眠问题属于神经系统问题）、内分泌系统和免疫系统之间都是会互相影响的，而灵芝通过“稳态调节”，能同时调节神经、内分泌、免疫系统，从而更好的改善失眠，而普通的安眠药是做不到这一点的。
第三种：降血脂
灵芝能降血脂，还是因为它的三萜和多糖成分。周月琴等在《灵芝三萜的药理活性研究进展》说到了灵芝三萜的降脂作用：
文献中的“5”这部分，说的就是三萜如何抑制胆固醇（构成血脂的主要物质）合成的，具体怎么抑制的，专业性太强，这里就不说了。反正知道三萜是通过抑制胆固醇合成来降脂的就行了。
再来看看灵芝孢子粉的另一重要成分——灵芝多糖是怎么降脂的：罗少洪、陈伟
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强（2005）等在《灵芝多糖对高血脂大鼠血脂水平的影响》结尾处总结说：
实验表明，灵芝多糖……可以积极显著地降低血清三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇；对血清高密度脂蛋白胆固醇的升高也有明显的调节作用。结果表明，灵芝多糖具有降低高血脂的作用。本研究为灵芝多糖的临床应用提供有效的实验依据。
这段话说的是灵芝多糖怎么降脂的:“降低血清三酰甘油（也是血脂的一种构成物质）和低密度脂蛋白胆固醇”。
三萜和多糖都能降脂，所以说，灵芝粉可以降脂。
第四种：降血压
关于灵芝的降压作用，再次引用一下“灵芝之父”的观点，北大医学院教授林志彬在其著作《灵芝从神奇到科学》中是这么说的：
灵芝制灵芝制剂能降低高血压患者的血压，改善高血压患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时又协同作用，使血压更易控制，并使毛细血管袢密度、直径和红细胞流速增加，血剂的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。
林教授的意思，灵芝不仅能降压，与一般降压药不同的是，灵芝还能通过降脂防止高血压并发症。灵芝的降压作用，还是三萜和多糖的“功劳”。
刘冬等在2007年发表的在《灵芝三萜类物质抗高血压实验研究》一文中说，灵芝三萜可以通过抑制ACE（血管紧张素转化酶）活性来降血压。
胡太平等在2007年《灵芝多糖对DOCA高血压大鼠主动脉NADPH氧化酶活性的影响》详细论述了灵芝多糖的降压作用，专业词汇太多，这里就不再摘抄了，说一下核心细想得了：灵芝多糖能抑制NADPH
氧化酶的活性，减少过氧化物的产生，提升一氧化氮浓度，最终降低血压。
第五种：降血糖
控制血糖平稳是治疗高血糖/糖尿病的主要手段，不过，灵芝一般都是与降糖药合用的，林教授在《灵芝从神奇到科学》中是这么说的：
灵芝虽对一些糖尿病患者有降糖作用，但对于多数患者尚应与降血糖药合用发挥协同作用，增强疗效，延缓或减轻合并症，在血糖控制较好的情况下，可酌情减少降糖药的剂量，以减少药物不良反应。灵芝的保肝作用还可减少或预防一些口服降糖药对肝的损伤。
孙丰雷等（2006）在《灵芝降糖作用研究》中也提到，灵芝孢子粉提取物可能是通过β细胞，改善β细胞功能，抑制糖原分解等机制而起到降糖作用的。
第六种：保肝护肝
灵芝保肝护肝，依靠的主要还是三萜和多糖。我们来看看相关文献：
周 婕 、周宏星、陈玉胜在《灵芝多糖对 D-氨基半乳糖所致小鼠急性肝损伤的保护作用》中说灵芝多糖：
这些结果表明，灵芝多糖对 GalN 所致小鼠急性肝损伤具有保护作用，机制可能与抗氧化作用有关。
意思是说，灵芝多糖通过抗氧化，能减轻肝损伤，实现保肝护肝作用。
Yan-Qun Li等在《Anti-hepatitis Bactivities of ganoderic acid from Ganoderma lucidum》中说灵芝三萜：
这是一篇英文文献，方框部分就是最重要的结论。我是看不懂的，找朋友翻译了一下，大概的意思是说灵芝三萜（即文献中的“灵芝酸GA”），能抑制“表面抗原（HBsAg）、核心抗原（HBeAg）”的表达和产生，从而在一定程度上抑制肝炎病毒复制。
除了上面这些，灵芝还有抗肝纤维化、降低药物的肝损伤等等保肝作用，专业性的内容较多，我就不在这里说了。感兴趣的可以去网站“灵芝孢子粉那些事儿”看看。
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灵芝粉的作用当然不止上面说的这六种，其它方面的还有不少。我抛砖引玉，暂时就说这么多，能力有限，只能回复到这种程度。
最后还想再说说灵芝孢子粉，上面也提过了，它和灵芝粉不是一个东东。灵芝孢子是灵芝成熟后从菌盖中弹射出来的生殖细胞，无数个孢子集中起来后呈粉末状，就是“灵芝孢子粉”。作为灵芝的“孩子”，灵芝孢子粉继承了灵芝的全部营养成分，所以上面这些灵芝粉的作用，实际上也是灵芝孢子粉的作用，不过总体上的效果要比灵芝粉更强一些，因为孢子粉整体上的营养成分含量比灵芝更高，效果自然更强。所以建议想吃灵芝粉的朋友，也可以考虑一下灵芝孢子粉。
这里特别提醒题主以及看到这一回复的朋友，不管是灵芝粉，还是灵芝孢子粉，都属于健康食品，本身并没有治疗作用，灵芝粉的上述作用，都是辅助改善的性质，可以作为一种辅助手段使用，帮助提高治疗效果，促使疾病向好的方面改善。所以，灵芝粉也好，灵芝孢子粉也好，都是不能代替药物的，该吃药还是要吃药的。
枫然之所以撰写此篇文章，非因其他，而是近来在朋友圈中偶遇一篇颇为神奇的推文。
内容讲的是某灵芝孢子油官号，似乎精心策划了一场看似“辟谣”，实则为“宣传含量”的广告活动。这样的广告形式并非新颖，未能激起枫然的兴趣，但其中标题与表述——“灵芝三萜的实测值高达50.1%”——却引起了枫然的好奇。
稍有科研常识的人都会明白，这几乎不可能实现。要达到如此之高的含量，其背后的提纯、生产工艺需要极其强大，成本极高。然而，报告源自一家行业内相当权威的检测机构，上面明晃晃地写着检测数值。这问题究竟出在哪里？
一、多则相差25倍！为何灵芝三萜的含量如此参差不齐？
在深入探讨含量问题之前，枫然认为有必要简单科普一下，灵芝及其衍生品的组成。以便下面的分析更具说服力。
灵芝，自古以来便是“九大仙草”之一，被誉为传统中药中的扶正祛邪、固本培元的名贵药材。关于其功效，网上搜索即可见一斑，这里不做赘述。
灵芝孢子粉：是灵芝繁殖后代的雌雄配子，相当于灵芝的种子。当灵芝成熟时，在其菌盖背面喷射出的褐色粉状物质即为灵芝孢子。孢子在7-10月份灵芝子实体成熟时喷发，直至喷发完毕，灵芝子实体逐渐停止生长，木质化。
灵芝孢子油：通过特定方法从灵芝孢子粉中提取出的油性成分，常见提取方式包括有机溶剂提取或二氧化碳超临界萃取。
灵芝三萜：从灵芝中分离出的一类三萜化合物，包含多种物质，如灵芝酸、灵芝醇、赤芝酸、灵芝醛、灵芝酮等。
可见，灵芝三萜为灵芝中独有的有效成分，其含量通常不高，难以达到50%。
这篇推文的出现，让枫然产生了浓厚的好奇心。一番研究后，发现行业内确实存在商家利用信息差和行业壁垒，进行夸大宣传的现象。标注51%灵芝三萜含量的产品并非罕见。
二、如此之高的三萜含量，猫腻究竟在哪里？
关于含量问题，行业内已经有人提出质疑。中国医学科学院药物研究所陈若芸教授在2016年的演讲中指出，其团队对9个孢子油样品进行检测，发现其中几乎不含或含量极低的灵芝三萜。
然而，在某宝等平台搜索灵芝孢子油相关产品时，发现三萜含量从2%至50%不等，差异之大令人震惊。50%的含量背后隐藏着什么秘密？为何这一数字如此之高？
问题的关键在于标准问题。国家标准《保健食品原料目录 破壁灵芝孢子粉》仅规定了多糖含量要求与检测方法，但对总三萜的含量与检测方法未有明确要求。各省市的行业标准和团体标准有所不同，有的甚至未对三萜含量做出要求。
权威检测方法一般为《国家药典》中的高效液相色谱法（HPLC），但其对含量要求较低，与保健食品的标准不同。
国家、行业和团体缺乏统一、权威的检测方式及含量要求，使得不良商家有机可乘。检测方法问题尤为关键，分光光度法并非灵芝三萜的专属检测方式，操作时存在“灰度空间”，准确性难以保证。
三、那么，灵芝三萜应如何进行检测？市面上是否存在可信赖的灵芝产品？
在检测方法上，专家们已经给出了答案——高效液相色谱法（HPLC）。相比分光光度法，HPLC的灵敏度、专属性和准确性显著提升，非常适合用于灵芝三萜类成分的检测。
研究者已建立一套关于灵芝品种特异性、一致性和稳定性的检测指南，并应用HPLC法对灵芝多糖和三萜的质量评估进行了标准化检测。同时，亟需发展更准确的检测方法，以支撑灵芝产业的发展。
在选择灵芝产品时，辨别加工工艺同样重要，不少权威研究显示，无论是灵芝孢子油还是普通破壁灵芝孢子粉，其中所含三萜含量均较低。
当然，并非市面上所有灵芝产品都应被一概否定。富含真实三萜含量的产品——去壁灵芝孢子粉，正逐渐崭露头角。
四、富含真实三萜含量的产品——去壁灵芝孢子粉。
关于去壁的概念，本文将进行科普。所谓的孢子“壁”，指的是灵芝孢子的细胞壁。市面上提到的“破壁灵芝孢子粉”通常与“去壁”概念相区别。
孢子壁由几丁质组成，其含量极高，即使经过破壁，这些成分仍然在灵芝孢子粉中干扰，没有实际作用。而“去壁”过程不仅加速了有效成分的溢出，还起到了提纯作用，将无效成分如壁壳、孢子油等筛去，保留的自然是精华成分。
去壁灵芝孢子粉相较于普通破壁灵芝孢子粉，具有明显优势。其所含真实三萜含量更高，不含混有脂肪酸的杂质。以寿仙谷为例，其采用去壁技术，通过提取浓缩等工艺，大幅去除灵芝孢子中的壁壳及孢子油等成分，保留的正是关键的有效成分。
这项去壁技术获得多项国际认可，包括国家专利认证和国际奖项。与普通破壁灵芝孢子粉相比，去壁灵芝孢子粉在真实三萜含量、吸收利用率、药理活性等方面均表现更优。
五、结论与建议。
本文旨在揭示当前行业内的灵芝及相关制品乱象，提醒患者特别是重症患者，警惕盲目追求“三萜含量”可能带来的风险。灵芝虽好，但并非药物，不能替代专业医生和药物进行治疗。应遵循医生建议，结合医嘱选择是否服用。
希望本文能帮助大家擦亮双眼，正确选择灵芝相关产品，避免被行业内的乱象所迷惑。保健食品虽好，但不可替代药物治疗疾病。在选择产品时，应关注成分、含量和检测方法，选择正规渠道的产品，确保安全有效。
转一篇文章看一看，至少我认为写文章的人是用脑子思考过问题的，绝对不是那种人云亦云的人。（原文还配有不少的照片，但百度贴吧发照片太麻烦，就删除了照片。随便复制一段在百度里搜索一般可以找到原文。）
①冯小龙－－自称中国太岁之王！我在网上仔细查询，凡是号称太岁有多么神奇的大多数与此人有关，在中央电视台十套播出的节目中看出来：自称能治病的或者称其浸泡后的水喝了能使人精神倍增的那一批人竟然全是冯小龙的家人，因此完全不可信！
②太岁或者肉灵芝这个名称也是他们自己创造出来的。其实质与真正的灵芝毫不相干！
③据中央电视台十套《太岁揭秘》节目中看，它是“粘菌、真菌、原核细菌”的集合体，但没有一样是营自养方式的，因此它的生存和生长离不开环境中的现成有机物，就和我们平常种植的蘑菇一样，但我们种植蘑菇，一般使用农作物秸秆、棉籽壳、木屑等为主要有机物来源，至少比较干净！而野生太岁的现成有机物来自于哪儿？
可以知道：太岁的生存生长必需的有机物来自于它说生存的潮湿环境中，有机物丰富则必然水脏。
因此我想起来，我们小时候在那个大集体的山茅坑中挖出来的团状物－－－应该就是冯小龙等人说的太岁或者肉灵芝，那时农村人称其为：“粪皮子”，就是一层一层的肉状物。现在在我们这儿农村有大量人口全家搬迁至大城市了，这些人家废弃的粪坑中应该还有这东西存在。
④现在冯小龙等人在到处兜售他们的太岁，价格甚至喊到了2万元/Kg，他们号称都是野生太岁！
⑤太岁生长估计需要低氧、富含有机物等环境，找原有太岁少量作为菌种进行培养，估计时间应比较长！
⑥真菌类一般都能高强度富集环境中的金属元素，就如同灵芝中的锗就比其生长的木桩中可以高过1000倍，因此推测太岁也必能富集环境中的重金属元素，中央电视台十套《太岁揭秘》中后半部分讲到经过检测发现用太岁浸泡过的水中汞、铅、砷超过自来水国家标准的十倍以上，我一点也不惊奇！在那样脏的环境中生长的太岁重金属不超标才怪！
⑦太岁中有真菌等存在，一般情况下，真菌多糖可提高人的免疫力，因此个人认为，其可能有一定价值，如果在完全人为控制下，培养而成，可能有一定经济价值在看一看！
2010-7-3 08:48:19 上传下载附件 (72.79 KB)
[原创]讨论：肉灵芝培养方法推测及本人的几个观点！
⑧现在在网上竟然找不到中央电视台“太岁揭秘”的完整视频了，查到几个，竟然全是有人经过删改后的视频，居然没有重金属超标等内容了，与原视频完全不一样了，有谁能查到原视频的，请帮忙上传！
