时间：2026-02-24编辑：超级管理员
肝脏，作为身体内主要的解毒器官，在出现炎症时，即肝炎，其正常功能可能受到影响。对于肝炎患者而言，除了接受药物治疗，饮食调理同样重要。以下是一些适合肝炎患者的食物选择：
1. 灵芝甘草汤：
灵芝具有促进肝细胞修复和提高免疫力的作用。将30克灵芝和50克甘草放入1000毫升水中煎煮，可以获得一种提升肝脏健康的饮品。
2. 五味子红枣水：
五味子能够帮助利胆和保护肝细胞。与9克五味子和10颗去核红枣一起煎煮，加入适量冰糖，对无黄疸型肝炎患者有益。
3. 栀子仁大米粥：
栀子仁能够清热泻火，适用于黄疸性肝炎等。取10克栀子仁磨碎后，与50至100克大米煮粥，有助于肝脏健康。
4. 蒲公英大米粥：
蒲公英有助于清热解毒和促进肝细胞再生。将40至60克蒲公英与大米煮粥，适用于传染性肝炎患者。
5. 佛手败酱草：
佛手和败酱草的组合有助于抗病毒和清热疏肝，适合传染性肝炎患者。
同时，肝炎患者应避免以下食物：
1. 甲鱼：因其高蛋白含量可能加重肝脏负担。
2. 酒精：酒精可损害肝脏，肝炎患者应避免饮酒。
3. 大蒜：大蒜可能抑制消化液分泌，影响肝炎患者食欲和消化。
4. 羊肉：羊肉性温，可能促使病情加重。
5. 生姜：生姜可能使肝细胞变性和坏死，不利于肝功能恢复。
6. 葵花籽：含有高油脂，不利于脂肪代谢异常的肝炎患者。
7. 过量糖分：过多糖分可能导致血糖升高，影响糖代谢。
正确的饮食选择有助于肝炎患者的恢复。
自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。
劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。
睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。
清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
这个是三国时候的一个典故。
原文：
杏林三月景 药圃无凡草
桔井四时春 松窗有秘方
杏林春意暖 独活灵芝草
桔井活人多 当归何首乌
典故是:
据说，三国时期，吴国有个很有名气的民间医师叫董奉。此人具有高明的医术、高尚的医德，乐做善事，施恩从不图回报。他在庐山南麓定居后，守着大片山地不种田，为人治病，不收分文。病人及亲属过意不去，总要想办法表达一下感激之情。董医师就提出，病治好了，让患者在山地栽杏树：病重治愈者，种五棵；轻病治好者，栽一棵。病愈者感激不尽，积极栽植。如此多年，共栽下杏树十万多株，成了一片郁郁葱葱的大杏林。从此，山中的飞禽走兽都到杏林中游戏，成为当地一道独特的风景。董奉不图报酬的博大胸襟和慈善心肠，实在是那些见利忘义、见钱眼开者所不能理解的。
杏林规模宏大，每年杏熟季节，硕果累累。为处理这些杏子，董奉就在杏林中建了一个粮仓，告诉人们，有想买杏子的，不必告诉我，可以以谷物换杏，只要把带来的谷子倒入粮仓，自己取回与盛谷容器相当的杏子即可。董医师每年用杏子换来许多谷子。他坚持取之于民，用之于民，把谷子用来救济周围的贫苦百姓，接济来庐山旅行而断了盘缠的人。据说，每年经他救济的人在两万以上。看到这些神奇的事，人们就认定董奉是上天派来下凡的神仙，专门来救死扶伤、除危济困的。从此，“杏林”一词，也就流传衍变为中医药的代名词了。
能否保证这种付出与收入相当的方法之实行，关键在于人们的自觉性。当然，人的手指长短不一，人的素质良莠不齐，历朝历代总有那么一些投机取巧、见缝就钻的人。有人见杏林无监督者，就只放入少量谷子，而取走更多杏子。这的确是出乎董医师的意料之外的。有道是人生善念，想行善事，可感万物；人生歹意，欲行恶事，天理难容。忽然，杏林里的老虎们怒吼追赶，投机取巧者，十分害怕，急忙提着杏子顺着路旁边跑。不料，跌倒在地，杏子撒了许多。回到家里一量杏子，竟然和送去的谷子一样多。看来，只文不武，仅靠口头教育是不行的，还必须配合以强制的手段。要不然，人们怎么说“教育不是万能的”呢？看守杏林，保持付谷与取杏数量相当，离开虎大王，委实不可。
俗话说，“杏瓜梨枣，谁见谁咬”。杏子成熟时，果实累累，黄中透出紫红，甘甜中略微含酸，阵风送香，顿时令人口水满腮。有大胆者，耐不住嘴馋，又不想拿谷物换取，只想侥幸获取，于是就潜进杏林中，偷摘强取。可他万没料想，林中老虎随后一气追到家中，把其咬死。家里人知道是因为偷杏的缘故，就把偷来杏子如数送还董奉，叩头赔礼认错。于是，董奉又施展医术，使其复活。董奉这种做法实在可取，既惩罚了偷盗者，又不把人置于死地，给其以悔改的余地，体现了治病救人的双重意义。有人说，童医师不该去救偷盗者，让其自食恶果。如果董医师真是这样的话，那么就失了他的慈善心肠和仁者的大度，也就不会成为世代传颂的董医师了。
如果执政者怀有董医师救民济世之公心，卫道者有看守杏林的老虎之威严，那么，整个社会就必定会春意融融和谐相处了。
