时间：2026-02-22编辑：超级管理员
感 悟 自 己
一（3）班 汪 琪
暖暖的阳光从蓝色的天空中洒向大地，一切都置身于安祥柔和的光线中。我坐在池塘边的那棵不知名的大树下面，正品味清爽的书香，渗透在书中这位主人公的一生经历……
蓦然间发现自己己经走过十二年的风雨，一切就像昨天发生的的一样。透过清澈的池水，我看见一位有着高挑的身材，一双充满天真、幻想的眸子，两条并不怎么浓密的眉毛，一条又粗又长的辫子乖巧的拖在脑后的女孩。
俗话说：“江山易改，本性难移”我也说不准自己的性格特点。反正有些疯疯巅巅，大大咧咧的。该笑的时间，我不会顾忌自己的形象，只管张着嘴巴笑得前俯后仰；该哭的时候，我也丧失了往日的坚强，扑在桌上狼嚎般大哭；有时也会莫名其妙的把眼泪往心里流；我的性格阴晴不定，令人琢磨不透，因而老爸送我一个不大好听的外号：“傻妞，”整天“傻妞”“傻妞”的叫个不停，叫得人怪不好意思的。
我认为自己并不傻，我可是一个充满阳光活力、充满正义的女孩。说出来也怕你们笑话，我会因为中国国奥足球队战胜伊朗国奥队兴奋的彻底未眠；我也会因为朋友的一句不经心的话语而伤心一阵子；和妈妈发生口角可以坚持两个星期不和家人说话；看一部感人的而情不自禁的哭湿几条手巾；看见球员们为了维护祖国的尊严而会像一个男人一样去死时，两行热泪滚滚流下，滴湿报纸……
同是，我也是一个好强的，不甘心落于别人之后的中学生。为了荣誉，我不惜付出一切努力，摘下学业上的桂冠。我坚信爱拼才会赢！“拼”是一种精神，只有放开一切向前冲，才有为自己赢得继续拼博的机会！
合上书，我漫步沿着池塘边的小道回家……我快乐，因为这个世界上有我的存在；我自信，因为我挑战过失败；我勇敢，因为我笑过困难与坎坷；我坚强，因为我爱自己！
我 的 外 号
一（2）班 於航
我长得很奇怪，脸上爬满了痣，为此别人给我取了许我外号。每当夜深人静的时候，我一个人蒙在床里，便开始埋怨起父母把我生的这副怪形。但后来我终于明白了，每个人是唯一的，何必去羡慕别人。
二郎神
在我的眼睛旁长了一个大痣，它差不多有一个豆子那么大。每当我与陌生人交往时，他们总是用惊奇的眼光盯着那个痣看，看得我怪不好意思。
那是开学不久的一天下午，我一个人还在想事情，只听见别人大叫：“那个长三只眼睛的人，快过来。”我眼睛瞟了一下原来是王灿这个文弱书生，他小子最近骨头又痒了。我假装没听见，继续想事情，他见我刻意不理他，便直接抱到我面前，像有意挑畔一样喊：“二郎神，我刚才叫你呢？”什么，这小子已不把我放在眼里，我捏起拳头，正准备揍他，他又装着很可怜的样子：“我以后不叫了。”见他这模样，不忍心下手，便放了他。可我一走，这小子又像猴子一样大叫：“二郎神。”我拿他没折，从此二郎神这个外号就传开了。
於长江
一日，宋乾伟和前面的毛雨豪把我当作他们的话题，宋乾伟首先发话了：“你说，於航长得像谁？”毛雨豪还没等他说完，就发生出一阵连珠炮弹：“二郎神，简直就是袁隆平的‘杂交二郎神’，那个痣就是长偏了些，否则就是真的二郎神了。”“我觉得他长得像潘长江，特别是那头发和潘长江没两样。”一说完，毛雨豪就目不转睛的盯着我的头发看，“啊，越看越像了，不如我们以后就叫他‘於长江’吧。”他们两边说边笑。我怕他们会向班上宣传，便上前阻止，可他们的人高马大，一下子就把我捆住了，我无可奈何，只能任由毛雨豪散布谣言。从此，我又多了“於长江”这个外号。
唉，其实我还有许多外号，刚开始我以为它们是对我的污辱。后来我想开了，便把它们当成了我的快乐经历。
飞吧！ 我那勇敢的小鸟
一（3）班 董飘
在森林的深处居住着一群小鸟，他们世世代代的居住在这里，过着幸福自由的生活，从来没有受到过任何的伤害，在它们的眼里，世界永远都是那么的美了！
直到有一天，一群猎人来到了这里，于是森林就没有了，一个叫小飞的鸟也在这一夜之间失去了家，小鸟伤心极了，他想飞走，永远的离开这个伤心之地，可是它毕竟太小了，而且没有父母的保护，怎能飞的起来呢？正在万念修俱灰的时候，他想起父亲对他说的一句话：“当一个人在一无所有的时候，只能靠自己去寻觅幸福的生活……”小飞终于鼓足勇气，它试着张开双臂试着从这棵树上飞到那棵树上，一次，二次，三次……终于能飞起来了，能翱翔于天空了！小飞一心想着能重建自己的家园，在每棵大树上建巢穴。不料，又是一夜暴风雨，它的努力又付之末流了，小飞快要被这暴风雨彻底的打垮了，但是首清脆的歌又重新给了它的希望……他汲取了上次的教训，采取了一种新的方法，又开始了新的奋斗，这次他成功了，可是又没有别的小鸟飞来这里居住，于是他又每天去寻找……日复一日，年复一年，小飞已经衰老了，但是“功夫不负有心人，”它也终于实现了他那梦寐以求的愿望，这里又成了鸟儿们安居乐业的地方！
对，我想我就是那一只叫小飞的鸟，不管受过多大的打击，我都能振作起来，尽管一次又一次的失败，但最后能够实现自己的目标，最终还是达到胜利的彼岸！
我欣赏我自己，欣赏我的勇敢，欣赏我的坚持到底，欣赏我的永不言败！
啊！飞吧，我那勇敢的小鸟！
我 就 是 我
一（2） 张星星
我就是我，朴素自然，我能顽强面对一切困难，走好自己的路，我会把握时机超越自己，我就是我。
我，相貌平平，性格较好，有点多愁善感，所谓“金无足赤，人无完人”，我有优点，也有缺点。
我就是我，我待人平和，宽容，我和同学相处得很好，不过，我很马虎，特别是在数学方面，做得不好，有几次考试没考好班主任老师找我谈话，我告诉自己不要灰心，继续努力，勤奋，不管别人怎样看我或怎样说我，我无所谓；我想只要自己踏踏实实做好每一道题，听好每一个知识点，我坚信胜利是属于勤奋者的。我想当一名作家，而对现实而言，似乎很遥远，因为我的作文不是很出色的。我所走的这条路也许很漫长，一路上也有许多鸟语和花香，市棘，我不管这条路的背景，只管走好我条路，即使途中跌倒了，我也能勇敢站起来拍拍身上的泥土，继续前行，梦想，是走出来的。
有时候，我遇到挫折时，我也会无端地羡慕起那些幸运的人，崇拜他们的智慧过人，总是想：“如果我是他就好了，别人都来崇拜我……”有时，想得太多了，不知道崇拜谁，到底崇拜什么？想想，世间最大的敌人是自己，世间最出有息的也是自己。我想，为什么不崇拜自己呢？是啊，要想“打败敌人”或者超过虽人，那得必须超越自己，超过了自己我才能超过人家，超越自己不等于丧失自我，人的潜能是无限的，同时超越也无限，我崇拜自己，自己就是自己。
我就是我，我有我的信念，我有我的路，我有我的梦想，我是这样的一个我，我坚信我会踏踏实实走好每一天步，不断地超越自己，直达辉煌。
“世界上没有两片完全一样的树叶，” 我就是我！
兴趣——最好的老师
一（3）班 周帆
童第周曾说过：“对工作有了浓厚的兴趣，遇到困难，挫折，对能顽强攻克，百折不回。”兴趣，是助人推开知识大门的大力士。爱迪生五岁那自自己孵出了小鸡，其基本动力是什么？是兴趣，是兴趣让他走向成功，我是一个普通的中学生，没有什么大业绩，但是我一定会努力去创造辉煌的。
兴趣是最好的老师，它能使沉闷的课堂变一种快乐的享受，能使人走向成功。
成功的人往往是兴趣广泛的。著名数学家高斯的知识极为广阔……比起他们，我很渺小，比起他们，我很卑微，兴趣没能使我出名，让我做一些惊天动地的事情，但兴趣让我电脑那么棒，这是多么令人羡慕啊！兴趣更让我英语那么好！我还真得谢谢他，在小时候，听到妈妈说一声玉器，是那么“动听”，那么优美，于是兴趣老师便每天教我学英语。到今天我英语基础很好，兴趣的功劳是不可没的。小学的时候，我对语文是那么的陌生，特别是拼音，我到了四年级，还不很熟，作为一个中国公民，我是那么愧疚，进入初中，我渐渐的喜欢上了语文。开始领略它的美。
是你，我的兴趣，是你给我指明了功成的方向，在这里我向您说一声：“谢谢。”现在我正在向更高的地方去冲刺，因为我己明白，只有把兴趣和目标连接起来，才能持久，才会有辉煌，我一会能行的。
兴趣，是人类创造力的源泉。人们对自然和社会有兴趣，才会对自然和社会有兴趣，才会不断去观察，去体验去探索，认识自然和社会的本质；人们对生活有兴趣，才会不断去努力，去奋斗，去实践、组织、改善和美化生活。现在，让我去挖掘兴趣，把握兴趣，在兴趣完善自己，提升自己吧！
我——明天的太阳
一（3） 程林杰
太阳对于每一个生灵来说，是最重要的。如果没有太阳人类将会生存在黑暗中，如果没有太阳，动物们必将无法生存，如果没有太阳，植物将会进行不了光合作用，从而枯萎，简要的说，没有太阳了就没有我们这美丽可爱的地球。
可今天，灾难降临到地球上，连上帝都来到地球上告诉我们说：“亲爱的地球人们，太阳已经老了，他不能再为地球献上光明了。现在必须能有一个人到达东边的太阳山顶上去见到太阳神，那个人就要以代替太阳了，可是……可登上山顶是不容易的，在登山的过程中会有很多磨炼，努力吗！地球人类！你们只有一天的时间，说完，亲爱的上帝便消失了，我是地球上最好的登山学校学习的，于是，我决定去试一试，教练曾说过吗，事虽难，做必成。来到太阳山脚下，望着这么高的山，我不禁打了个寒颤，但我还是迈出了第一步，这第一步意味着登山已经开始。开始走了几步感觉也不是很难，便打起了精神，走着，走着，气温开始越来越高，我拿出温度计一看，48度！地上冒着烟，我看了看周围想寻找一些什么，可是除了看到的是大红的石头，还是石头，周围死寂一般的沉默，没有一丝风，这简直是在火海里走，带来的不蒸发的呆剩下一点了，我是多么想放弃呀！可是教练的那句“事虽难，做则必成”总激荡在我心中，我坚持了下来，“不经历风雨怎会出现彩虹呢？”我喝了几口水继续走。终于，走近山顶时却不这么热，我非常高兴，可抬头一看前方竟然会没了路，只有一座独木桥退堂鼓了，万一掉下去可不是好玩的，但希望就在眼前，我终于下定决心掉转头回去了，可这时一句话在我耳旁回荡：“路是自己走出来的。”对！路是自己走出来的！我捏紧拳头抬眼望着远方，我看见了无限光明，我走上了独木桥，这时一束光照耀着我，一个充满磁性的声音说：“勇敢的年轻人，你战胜了自己，但是做太阳要燃烧自己，你有勇气吗？”我犹豫片刻说：“好吧！”当时我自己都不知我哪来这么大的勇气！
于是，我成了太阳，可磨炼并没结束，我每天受着火的煎熬，但我绝不会轻言放弃！火对于我来说已不算什么了，因为通过我的努力，我成功了！
我就是这样一个永不言败的人，我超越了自己，战胜自己，我成功！我骄傲！
阳 光 女 孩
你从镜子里清楚地看见一个一脸灿烂笑脸上镶着一双大大的眼睛，像两粒黑珍珠。高挺的鼻子，鼻子下面一张能说会道的小嘴，是一个标准的阳光女孩，惟一美中不足的是大大的眼睛上安了一扇透明的玻璃窗。她小小年龄就已经有了两年的近视历史。
她可不是一般的女孩，虽然上了初中，但仍然玩性十足，放假一回到家中，就和邻居的小孩打成一片。她已经13岁了，但也像小孩子似的喜欢看动画片，她也热衷武打片。尽管她是一个十足的活泼女孩，但内心里也有温柔的一面呀！
那天，电视上正热播着《还珠格格》第三部《天上人间》。她正坐在电视机前专心致志地看着呢。那次正好播放到：那天萧剑要离开杭州，晴儿发着高烧，穿着单薄的外衣，冒着飘泼大雨追他，萧剑骑着马在前面飞奔，睛儿在后面跟着跑，因为下雨路滑，晴儿摔了好几跤，最后体力不支倒在了地上，但嘴里还在喊：“萧剑，你别走，你要走也要把我带走。”萧剑立刻调转了马头，救起晴儿。她正看到这个场面，哭出的泪水把衣服都打湿了。最后把眼睛哭得像桃子似的，红红的。
听了我的介绍，你也许迫不及待地想问那个女孩是谁，让我来告诉你吧！我就是那个活泼的女孩，我的名字叫魏佳红，今年13岁了，在晋梅中学一年级二班上学。如果你想和我做朋友，那就快来找我吧！我们定会成为好朋友的。
朋友，快来吧！我期待着你的到来。
我 是 TV=6
在生活中，如果溶液的苦甜是用TV来衡量，当TV＜6时溶液则是苦的，当TV＞6时溶液则是甜的，当溶液在甜苦之间时TV＝6，是中性，如果我是溶液，我一定是TV＝6，我一定是中性的，还不明白的话，听我慢慢道来。
我的成绩在班里不怎么好，在某些科目上还可以排得上一、二名，我在班上不是班干部，可是想当又当不了，所以我是“中性”的。
在班里同学们明显的有甲、乙两之分，我不想属于任体何一班，因为我是中性的，在体育课上，甲班的同学一个个都生龙活虎的，在打蓝球的打蓝球、踢足球的踢足球，在这时我会走上去和甲班的同学谈球、交谈、听歌，而甲班同学在课余时间一个个都不知道珍惜时间，一个课都六神无主地走到走廊里一个个都散懒的样子，自由自在的没有什么忧虑。
他们太“甜”了。
在乙班里，我很佩服乙班同学的那种踏实的精神，和他们那种认真的态度，我和他们一起珍惜，解决各种数学难题，但是乙班同学有时都一个个死气沉沉的样子，面无表情一个个都坐在自己的座位上发呆，他们发呆的征状是：两眼发直，头脑发昏，在上体育课时，乙班的同学还是不休息，仍然带着他们的书本，己经有了近视的同学还不注意保护眼睛，仍然每天还是看着那厚厚的书本。
他们太“苦”了。
是的，我不是甲班的也不是乙班的，我在生活中还有很长一段时间，每天24小时这么长的时间里，我不能只属于一个班的，因为我是“中性”的。
我不太甜，我也不太苦，因为我是TV=6——“中性”的。
这 就 是 我
我嘛，中分的头发，高高的个子，一双明快而又慧黠的眼睛，一张能说会道的嘴巴，哦，还有一身敏捷的动作。
如果你周末到我家去，10:00钟我也许还在“气若悬河”的呼噜呢！在学校的日子里如果不是为了学习，就发生了八级地震再加上三个高音喇叭，恐怕我也不会醒。
要谈到学习，对语文可是特别的感兴趣。也许是小学受班主任老师的影响，当时学习语文可真是不亦乐乎！荣登金榜已不是梦想了，做题可真算得上是手到擒来，可回首今日，风云变化无常，天外有天，人外有人，且不说别的学校，就晋梅这么大“武林群英会”举目四望，各路英好汉云集，只有苦练功夫，才能一统“江湖”，打出点名堂出来。才能在这激烈的竞争学习中立足。
要谈上个人爱好，那可是多的数不清，犹如商店中满目琳琅商品，但篮球则在我心中独霸一方，打开记忆中的回放机，观看着我以前的种种比赛，这都是我最开心的时刻。由于参加的比赛多了，技术也随多提高了。但在上次学校的蓝球比赛中，我们以一球输给了一班，这次蓝球赛原本对我们来说是一个很好表现自我的机会，可是却让它与我们擦肩而过。结果老师对这次球赛，十分不满意，就让我们与篮球断绝了来往。现在我们只有卧薪尝胆，苦练基本功与各种技术，因为我们根本无法扭转时空，只有用事实行动来改变它，将来用我们羸来的喜庆气氛将这次耻辱冲洗掉，我要在篮球场场上不留下任何遗憾。要在学习上也一样，要为自己打气鼓励，因为我能行。我有铁一般的意志，始终坚信：成功等于百分之九十九的汗水和百分之一的灵感。
我就是这样一个人：学习，认认真真；玩，痛痛快快。有时会与同学们开个玩笑。经过这番介绐，你大概你认识了我吧！对了，你只要在篮球场上看见玩的生龙活虎；以熟练的技术控球；上篮的男孩子，那准是我。
发现自我•展示自我
生活像美丽的天使，幸福快乐；生活像五彩缤纷的舞台，绚丽多彩。生活中处处有自我，我们要去发现自然，展示自我。
发现自我=幸福快乐
哇，转眼间，我们又迎来了一年一度的元旦晚会。我们大家十分高兴，老师们也十分高兴。听，“光高兴没用，要拿出真本事”这可是我们老师的口头禅。我听了心里十分得意，因为这可是我展示自己的好机会。
元旦晚会开始了，首先我们班的老主持人王恋上场了，气氛一下了升到了最高潮。我静静等待着第一个节目，第二个节目的到来。心想：马上就该我表演了，我应该表演得比前面更精彩些。于是，心里不由得像一只兔子一样“怦怦”地跳着。
“下面，我们有请周霁同学为我们表演电子琴独奏《祝你幸福》，”随着主持人的宣布，我从沉思中“醒”了过来。站在同学面前，我心不再像小兔子那么慌了，我迅速的弹完了整首曲子，只见见同学们鼓掌的“啪啪”声。我回到座位上，周围的同学对我说：“你弹的真好！”我听了心里十分高兴，因为我发现自己原来是很幸福很快乐的！
展示自我=绚丽多彩
学校要举行文娱汇演，音乐老师要选合适的人参加这次文娱汇演。很巧，我有幸被选上了，因为我原来参加过一些文娱活动。我当然也很高兴，但是练舞的时候，我不得不叫苦了。
我们这个舞蹈是欢快有力的，练的时候要做得很标准，那就很难了。我一直很想放弃，但是我的原则是：参加了就不能放弃。
训练了几个月，我们举行了文娱汇演，我当时的心情很激动，座位上坐满了密密麻麻的在，又一会儿，轮到我们了，我们大家配合得很好，表演得也很成功。展示自我原来是绚丽多彩的！
生活像加了糖的咖啡，越品越甜；生活像一股清泉，让夏天更加凉爽；生活像一盏灯，时时照亮自己。这就是一个真实的我，一个幸福快乐的我！
让你的靓点射出光芒
你不能改变容貌，但你可以展现笑容；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能预知明天，但你可以把握现在；
你不能样样顺利，但你可以事事尽务；
你不能决定生命的长度，但你可以拓燕尾服这的宽度。
个人介绍
我，一个平凡女孩，却有着不同的经历，我，一张普通的面孔，却藏着诡秘，我，不能上天看地，却可能在猛然之间让你吃一颗子弹，我，没干什么大事情，却也可能在小巢里闹翻天，我，有过许多烦恼，却已烟消云散，我，大家一定认识，却不一定记得，我，上课不爱举手发言，经常被老师请去喝“下午茶”，我就是我，一个不愿意被人复制成另一个的女孩。
个人爱好
爱一手拿着署片，一手捧着一本书悠闲地坐在椅子上爱笑不爱哭，当被妈妈锁在家中面壁思过的时候，即使闭得再闲，也不愿意提笔写检讨书，不喜欢受别人的束缚，追求自由，喜欢夏天晚上在阳台上边唱边数着星星，不喜欢被别人控制，所以，每当老师叫我们不做我们喜欢的事情时，心中会马上反对却又不敢说出来，在人多的时候，即使脚被别人踩得钻心的痛，表面上却还是一副高兴的样子，然后又到一个没人的地方叫骂，即使钱包被偷，也要装做什么事情都没发生一样，我就是我，一个我行我素的女孩。
个人总结
不要埋怨不漂亮，其实你很可爱，不要埋怨你没有智慧，其实你很有潜力，不要气愤命运对你的不公，其实你很幸福，因为你可以让生命变得更加广大，不要羡慕别人的优点，其实你的闪光点己经照亮了一切。所以，我就是我，没有人能复制，我就是我，一个正在静静地欣赏自己身上的靓点所迸发出来的魅力的女孩。
花 季 中 的 你
花季里的你，过得好吗？
我，一个活泼开朗的女孩，粉嘟嘟的脸蛋儿。由于看书太多。鼻梁上架着一幅近视眼镜，平时总爱和同学一起说笑、嬉闹。然而我却不喜欢那种故做成熟与可爱的女孩子；我也不欣赏那类整天“孤独、寂寞”的人，其实大凡这样的人并不怎么懂得生活的内涵，而那种感觉能说出来么？
我很欣赏自己的一点就是坚持晚算。季米特洛夫曾经说过：“花季中谁在睡下进，不想想一天中学会了什么东西。他（她）就没有前进，虽然日常的学习很多，但必须好好组织自己的学习，要我出时间来考虑一下一天中做了些什么，是正号还是负号？假如是正号——很好；假如是负号，那就要采取措施。”在临睡前，我每次都采取季米特洛夫的建议，检查一下自己该做完的事做完了没有。然而，在一些人眼里，总觉得今天太短，明天很长，殊不知今天与明天是同一种概念，就像《今日诗》中所写的那样：“人生百年几日生，今日不为真可惜；若言始待明朝至，明朝又有明朝事。”
我的爱好兴趣就是听音乐，音乐带给我的感就是这样，它有时富于女性，柔柔的，绵绵的，有时却让人觉得它雄壮激昂。
每当我端起一杯热气腾腾的清茶，然后闭上眼睛，敞开心扉，坐在阳台里，让和煦的阳光照满全身，那种感觉是用词语形容不出来的。再聆听一曲周杰伦或者其它歌星的音乐时，我就仿佛收到了一沉甸甸的生命礼物，于是美妙的旋律变成了女孩于脸上的微笑与沉思。在音乐独具的气质与意义中，我找到自己的方向，我每次就想，这就是我一生中最大的快乐吧！
花季中的我，可以凭着一句“走自己的路，让别人去说吧！”闯遍天下，去选择自己的人生与幸福、快乐。
花季中的我时时感到自豪，过得最充实、最真实，活得最潇洒，最烦心的！
朋友，让我们去迎接花季中的靓丽吧！
最后，欣赏自己成了最重要的一部分。
我欣赏自己，因为我有丰富的想象；我欣赏自己，因为我会画出美丽的画作；我欣赏自己，因为……
迟到的批评
人生在世，孰能无过。然而知错能改，善莫大焉！批评也就是给人改错机会的一种方法。
人生打过，能否批批了事？
先哲曾说过：生命就像那枚高悬着的瓦片，批评就是那无意的风，稍一不慎，生命随时有可能坠落到命运的谷底。有了这样一种认知，我们也许才能学会正确对待别人的批评。
司马迁是位正直的历史歌唱家，他用他的“史家之绝唱”公正地吟唱了历朝历代的王侯将相的生平事迹，更理性批评了当中一部分人。然而朝代的变更，时间的流逝，纵使司马迁再高明的批评，再真诚的劝谏，也无法扭转局势，更奈何那汉武帝的糊涂？司马迁的批评迟到了，但没有缺席，理性的批评之风虽不能吹醒帝王糊涂的头脑，对时局造成影响，但对往后千年的人类予以了警示。
司马迁曾对汉武帝进行多次劝谏，虽冒着很大风险，但也有惊无险。司马迁批评汉武帝的糊涂，让他辱受宫刑，险游天国。批评的力量就有这么大，险让司马迁高悬的生命变得粉碎。汉武帝的糊涂的确不能只批评。
关于人生，社稷的大事的确不能只批评了事。还记得“那扶不起的阿斗”吗？对阿斗的批评教育还少吗，先辈辛苦打下的江山还不是沦丧，阿斗也只能背上“扶不起”的罪名。然而没有批评，蜀国恐怕消亡得更快。
我国著名数学家童第周，童年生性活泼好动的他，学习不认真，数学成绩曾多次不及格。他也曾想放弃学业，但这时“批评”来了，即使这批评来得迟，但童第周他已醒悟：他不仅为自己而读书，更为中华之崛起而读书。后来便有了他：“夜半厕旁灯下影，童心壮志童第周”的佳话。批评的出席，挽救了祖国的栋梁；接受批评的心，拥有了光明。
常言道：成大事者不拘小节。我却说，连接受批评的勇气都没有的人，难成大器也。
批评，不过是岁月长夜的星光点缀。批评在教育，接受要趁早，追求苦尽甘来，静候否极泰来，欲活出有滋有味的人生，又何必害怕那“批评”二字。
有用，当要坚持喝，我给你介绍下关于失眠的一些常识：
其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
失眠偏方
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一．经验方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
酸枣仁粥
原料酸枣仁末15克 粳米100克
制作先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
用法空腹食用。
功效宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
秫 米 粥
原料秫米30克 制半夏10克
制作先煎半夏去渣，入米煮作粥。
用法空腹食用。
功效和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
原料远志30克 莲子15克 粳米50克
制作先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
用法随意食用。
功效补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
原料小米50克 鸡蛋1个
制作先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
用法临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
功效养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
原料小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
制作小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
用法食用时，加蜂蜜，日服2次。
功效补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
柏子仁粥
原料柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
制作先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
用法每日服2次，2～3天为一疗程。
功效润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
原料夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
制作取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
用法每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
功效养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。
八 宝 粥
原料芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
制作先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
用法分顿调糖食用，连吃数日。
功效健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
原料鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
制作
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
用法宜热食，可边烤边食。
功效补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
原料鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
制作
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
用法每日2次，食鸡肉，饮汤。
功效补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
茯 苓 饼
原料茯苓细粉 米粉 白糖各等份
制作上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
用法可经常随量吃。
功效健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。
治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？
冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。
另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。
一般的银耳莲子汤也有安神的效果。
在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。
9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。
13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
