老年人的生活方式要注意什么? 生活方式对于健康的重要性我们在前面的不少章节都提到过。老年人的健康更加离不开健康的生活方式。对于身体各部位,注意观察的内容包括:①皮肤:有无出血点、皮疹、赘生物,皮肤有无浮肿、皮肤色泽有无异常。②全身淋巴结:可经常触摸腋下、腹股沟、颈部、颌下等处淋巴结是否肿大,有无压痛等。③眼睛:有无巩膜发黄、充血,眼皮是否浮肿等。④乳房
老年人的生活方式要注意什么? 生活方式对于健康的重要性我们在前面的不少章节都提到过。老年人的健康更加离不开健康的生活方式。对于身体各部位,注意观察的内容包括:①皮肤:有无出血点、皮疹、赘生物,皮肤有无浮肿、皮肤色泽有无异常。②全身淋巴结:可经常触摸腋下、腹股沟、颈部、颌下等处淋巴结是否肿大,有无压痛等。③眼睛:有无巩膜发黄、充血,眼皮是否浮肿等。④乳房
癌症患者饮食忌要注意以下几项(1)饮食要与病情相结合。疾病有寒热虚实、脏腑表里等不同,临床应结合食物的性味全面加以考虑,凡于疾病有益的食物皆为所宜,凡于疾病不利的饮食则为所忌。如癌症病人毒深热甚,口渴烦躁,发热不退,大便干结,此时宜多吃水果、西瓜、米粥,以及一些清凉健胃、消渴除烦的食品,切忌过食生冷及油腻之物。某些消化道肿瘤病人术后或有些病人放疗后出现胃阴不足症状,口干纳少,舌红少苔,时有恶心,这
要注意道德认识与道德实践相脱离的倾向 人格之所以称人格,就是因为作为社会的人都要在生活于一定的"格"之中,都要被置于一定的规范、一定的程序之中。人格的道德性是人格最重要的内涵之一,它也是支撑人格的最基本的东西,也是人格健康不健康的重要标志。 譬如说,不健康人格的极端表现就是"人
要认真注意发展健康美 过去,一提起"美"这个字,就视作为剥削阶级的专利,视作为洪水猛兽。其实,"美"既是人的一种天性,又是人的发展需要。人的美有二种:"外在美"和"内在美"。"外在美"指的是五官端正、匀称、漂亮,带有一定的"天生性质"
要认真注意发展健康美 过去,一提起"美"这个字,就视作为剥削阶级的专利,视作为洪水猛兽。其实,"美"既是人的一种天性,又是人的发展需要。人的美有二种:"外在美"和"内在美"。"外在美"指的是五官端正、匀称、漂亮,带有一定的"天生性质"
饮茶需注意九不宜①空腹不宜。因为空腹喝浓茶,会抑制胃液分泌而阻碍消化,甚至引起眼目昏花,心慌心悸,胃肠不适等“茶醉”现象。②睡前不宜。临睡前喝浓茶会使神经过度兴奋,引起失眠或加重神经衰弱等症状。③便秘者不宜。因为茶中的鞣酸有收敛和减缓肠蠕动的作用,便秘者饮用会使排便更困难。④发热时不宜。饮浓茶后,茶碱成分会提高人体温度,加剧发热。⑤服药后不宜。由于茶中的鞣酸很容易与药物中的
练习吹字功,应注意的以下几点1:本功宜早晚各练一次。具体时间,遵从《黄帝内经》“冬三月,……早卧晚起”的原则,早上宜迟些,应在太阳出来后为好,晚上不宜晚。宜选择室内或院内暖和风小的地方。练习本功,要求着地而坐,意在减少体内热气外散,但天寒地冻,要防止受寒,地下宜摊褥子,手足宜保暖。保持精神舒畅,安静自如,全身放松,做到能进入松静自然、气血和顺的境
(1)明确高血压是一个可以没有症状的疾病,但是也要得到合理的治疗。
(2)高血压原则上应该终生服药,不能血压的数值高了就服药,数值正常就停药。高血压患者服药期间血压值正常是药物控制的结果,能够用药物控制血压恰恰说明药物有效和服药的必要性。
(3)合理服用药物。有些患者认为自己有高血压,服用了药物就万事大吉了,既不请专业医师指导用药,也不监测血压水平。
宝宝饮食对他(她)们的健康成长十分重要,哪些食物该吃,哪些食物不宜多吃,新爸爸妈妈或准爸爸妈妈们要注意把握。
1.仨月以内不要"咸"
3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。