女青年缺铁性贫血
缺铁性贫血也是女青年的常见病。据有关资料统计,青春期的男女中有10%患有缺铁性贫血,50%患有缺铁症,其中大部分是女青年。女青年之所以易发生缺铁性贫血,主要是由于:
女青年缺铁性贫血
缺铁性贫血也是女青年的常见病。据有关资料统计,青春期的男女中有10%患有缺铁性贫血,50%患有缺铁症,其中大部分是女青年。女青年之所以易发生缺铁性贫血,主要是由于:
黑木耳益气强身凉血止血
木耳又名黑木耳,是木耳科植物木耳的子实体。味甘,性平。中医认为木耳有益气强身、凉血止血之功。对于久病体虚、高血压、糖尿病、月经过多、痔疮出血有食疗作用。现代研究发现,黑木耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁,含有一定量的B族维生素和胡萝卜素、植物胶质、磷脂、真菌多糖、黑刺菌素等对人体有益的营养物质。
春日药粥助生发
一提起食粥,人们往往会想起北宋名臣范仲淹“断齑画粥”的故事,误以为吃粥仅仅是为了节约粮食、春荒应急,殊不知吃粥是却病延年的养生方法。春日食粥,粥里加些荠菜、芹菜、韭菜,既利消化吸收,又助春阳生发,是理想的时令食品。
健脑八法
①超觉静思。即静坐,双目微合,自然地进行深腹式呼吸,抛开各种杂念,默记呼吸次数,以后再默念“松、松、松”、“静、静、静”,如此3分钟,即可取得显著效果,人的精神为之一爽。“超觉静思”有三方面效果:一是可以使脑电波稳定;二是可减少能量的消耗;三是可降低血中乳酸浓度,因而可迅速消除疲劳,使人精神爽快。
十二指肠溃疡的主要表现
十二指肠溃疡的主要表现为上腹部疼痛,可为钝痛、灼痛、胀痛或剧痛,也可表现为仅在饥饿时隐痛不适。典型者表现为轻度或中度剑突下持续性疼痛,可被抑酸剂或进食缓解。临床上约有2/3的患者疼痛呈节律性:太岁肉灵芝口服液-太岁水原液早餐后l一3小时开始出现上腹痛,若不服药、不进食则要持续至午餐后才能缓解。
压力的普遍性
压力是无法也不应该完全避免的,人的一生都在体验压力,压力是普遍存在的,只是不同年龄层次的人有不同感受。
夏日炎炎话饮料
盛夏暑天,由于出汗多,机体水分大量丧失,影响胃肠道消化液的分泌,出现口渴,食欲不振,甚至少尿、无尿等急性肾功能不全现象。大量出汗,可以引起体内电解质平衡失调,特别是氯离子大量丢失,会使人体四肢肌肉发生抽搐和痉挛。