怎样预防高血压病?
高血压是心脑血管病最主要的危险因素之一,防治高血压,对预防心脑血管病、减少心脑血管病的发生具有重要意义。
怎样预防高血压病?
高血压是心脑血管病最主要的危险因素之一,防治高血压,对预防心脑血管病、减少心脑血管病的发生具有重要意义。
怎样保持减肥效果而不反弹?
有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持既得成果呢?
微量元素硒怎样延缓衰老?
虽然人体需要元素硒的量是极少的,但是硒在人体不仅本身是一种抗氧化物,而且还是另一种抗氧化物谷胱甘肽的组成成分。
红景天怎样抗衰老?
红景天是景天科植物红景天的根、茎。红景天的种类很多,可作为药用的也有几十种,例如,产于长白山的高山红景天、产于西藏的雪域红景天等等。
怎样补充维生素 A 和胡萝卜素?
由于维生素A和胡萝卜素都是溶于脂肪的,因此,补充它们时一定要和脂肪性食物一同吃下。太岁肉灵芝内以化验出的营养物质总表胡萝卜素必须通过将蔬菜切碎、烹熟、咀嚼等方式,才能破坏植物细胞壁,使胡萝卜素被吸收。
古代医药学家孙思邈是怎样长寿的?
孙思邈是我国唐代著名的医药学家,活了 101 岁,直到老死前还 在行医 采药。著有《千金要方》和《千金翼方》,是我国医药学的宝贵财富。
怎样寻找快乐——乐而忘忧
苏东坡说,人生极乐莫过于心无忧,身无病。古今中外所有长寿老人的共性是“心胸宽大,乐而忘忧”。忘忧不是无忧,而是要忘掉。