酒与心理障碍的关系
根据饮酒的性质和程度不同,把饮酒者分为正常饮酒者、问题饮酒者和严重问题饮酒者。正常饮酒者的饮酒行为是生活爱好或礼节性的行动,是神经系统条件反射的有节制的适应表现,是心理状态的合适流露。
酒与心理障碍的关系
根据饮酒的性质和程度不同,把饮酒者分为正常饮酒者、问题饮酒者和严重问题饮酒者。正常饮酒者的饮酒行为是生活爱好或礼节性的行动,是神经系统条件反射的有节制的适应表现,是心理状态的合适流露。
调整自身心理,才能获得一个满意的睡眠
1.改变对于睡眠的错误认知,要知道入睡和睡眠时间均因人而异,只要没有严重的睡眠不足感,就无需为睡眠时间较短而担心;梦是睡眠中的正常现象,带给我们更多的是积极的意义,而非不良影响;
长期的睡眠不好心理问题丛生
长期的睡眠不好,使许多人心理不完善,暴躁、易怒,缺乏自控力。有的人爱发脾气、容易愤怒,稍有不如意便会火冒三丈,发怒时失去理智。轻者出言不逊,影响人际关系;重者伤人毁物,造成严重后果。
健康心理谱写的壮丽生命诗篇
“凭着对生命的热爱,对生存的信念,对生活的憧憬,26岁的矿工杭乎,在地下700米深处被水淹泡的煤矿巷井里顽强地生存了34天,最终越过了生命的极限,扭住死神当坐骑,回到了阳光灿烂的人间”
减轻心理压力有哪些办法?
(1)闭目养神:全身放松,在内心构想美好画面。
(2)陶冶性情:琴棋书画,养鱼种花,唱歌跳舞。
(3)立足当前:集中精力做好眼下事,不要追忆过去。
(4)坚持锻炼:运动使人精力充沛,体魄健壮。
有健康心理便有健康人生
这是一位叫梁子的女性在当年炮火连天的老山,前线我军收复某高地时留下的战地遗书。她把这个 内容相同的遗书连抄23份,当战斗打响前压在枕头 底下,以便阵亡后由部队转交给父母和朋友。梁子今年37岁。她当兵,进藏,上前线,深造 于军校,从事于摄影。传奇式的经历使她的心理非 常健康,金子般的殊荣使她的人生特别充实。面对冒险,她说:“在我看来,人生的价值在 于留险,在于不断地探索与追求,即使一切都失去 了,到头来却会赢得生活。
消除心理疲劳关键在自己
疲劳是健康的慢性杀手。沉重的生活拖累,赛场的体育拼搏,繁忙的体力劳动,激烈的市场竞争,都会使人顿生疲劳,只要我们做好调整,注意休息,体能的恢复断不至于积劳成疾,但是如果超负荷的透支而导致力不胜任便是健康亮出的黄牌警告。
为什么健康四大基石中,心理平衡最重要?
人体具有生物性和心理性两大防御体系,即生物免疫体系和良性情绪功能(心理平衡)。现代社会生活节奏加快,为何要买太岁肉灵芝 有什么好处竞争日趋激烈,越来越多的疾病不是由单一的生物致病因子引起,而是和社会心理因素直接或间接相关。