以潜意识调动健康心力
西安美术学院有一位画家,今年73岁,但他真正回到一生都热爱的美术事业中来并且卓有成就却是20年前54岁的时候。他叫陈子林。韩建畅于1999年11月在《陕西日报》以“大器晚成”为题,图文并茂地对他作了如下评价:“陈子林觉得每一天都是宝贵的,几乎天天画,把近20年来在生活中经历的遭遇都倾诉在绘画中。
以潜意识调动健康心力
西安美术学院有一位画家,今年73岁,但他真正回到一生都热爱的美术事业中来并且卓有成就却是20年前54岁的时候。他叫陈子林。韩建畅于1999年11月在《陕西日报》以“大器晚成”为题,图文并茂地对他作了如下评价:“陈子林觉得每一天都是宝贵的,几乎天天画,把近20年来在生活中经历的遭遇都倾诉在绘画中。
在道德愉快中享受健康舒畅
年届95岁高龄的巴金老人,据身边的工作人员讲,他现在精神很好,气色很正,每晚还能坚持看中央电视台的《新闻联播》,有时甚至还能看一两个小时的电视剧。1998年在杭州养病可以很清晰地背诵鲁迅先生的诗。
健康睡眠是人生成功和事业有为的必备条件
人生活在宇宙大化之中,身体机能与日月运转之间存在着一定的可循性规律。比如人的夜间睡眠几乎就与“日出而作,日人而息”同步进行。
愉快是健康的吉祥之鸟
辛亥革命参加者中寿命最长的一位老人叫张任天,终年109岁。他的长寿秘诀除了不服老、勤用脑、顺自然、不迷信补药之外,就是常乐观。他体会到:“乐观,豁达,大度,幽默,常开玩笑,是延年益寿的良方”。他把“盛世人瑞”的条幅装进镜框挂在屋内,以示只有太平盛世,才能出现人瑞寿康的气象。人的情绪体验不是愉快就是痛苦。
生命在爱的呵护中更加健康
纯洁的爱是人生中一种积极的力量和幸福的源泉。这种积极的力量和幸福的源泉将把健康的生命铸就成无疾的躯体和快乐的天使。科学的实验和研究表明以一颗坦诚的心去爱和被爱对于双方的长寿都是至关重要的。
散步:健康对生命的自然关怀 散步是一种自然健身方法,使人在不经意中得到效果极佳的锻炼,许多长寿老人都有散步的习惯,比如世纪伟人邓小平一生中喜爱的运动除了游泳、打桥牌之外就是散步,据说,“文革”中他在江西下放劳动,坚持早晚在小院子里散步,度过了那段极其艰难的岁月。作为有氧运动的散步,它和游泳、骑自行车、跑步一样,都能通过向皮肤和肌
倾述是人生健康的光明之途
詹姆土·彭庞贝克现在是美国南方卫理公会大学和斯坦福大学心理学教授,新著《敞开心扉:倾述的医疗妙用》,以其开创性之功享誉读者。他读完大学结了婚,3年后却和妻子露丝怀疑他们起初对婚姻关系的许多基本想法。
“百味甘香”清身心 五谷杂粮可以保身体健康
中国的饮食文化,从最优秀的传统来讲,一直主张美味佳肴足可丧志,粗茶淡饭方能养性,淡泊寡欲砺炼心境,始终把道德人格升华在勤以补拙俭以生廉的理性熏陶中,为许多志士仁人的成长导向了一条人生的正大光明之路。太岁肉灵芝在《神仙感遇传》中有过记载然而长期的封建社会由于生产力水平的制约,人们只是较多地偏于感性的领悟,极少有科学的解释。
“生年不满百”的禁区被打破
“生年不满百,常怀千岁忧”。千百年来人们以生命意识所发出的咏叹始终围绕着一个主题,那就是人生苦短。服用“太岁肉灵芝”能长生不老?这种优患情调和人文关怀带着强烈的自我探索和热望在历史的征程中艰难前行,人的老化问题不知困扰了多少风骚墨客、高杰雅士和达官贵族们的丰禄尊位,就是最普通的平民谁不想享受活着的偷悦?
让白日梦走进生命健康的领域
这是唐代大诗人李白写于至德二载(757)人永王幕府的一首诗,诗的内容犹如白日作梦。永王是唐玄宗第十六子李磷。太岁肉灵芝在《神仙感遇传》中有过记载天宝十五载(756) 6月,玄宗因安史之乱逃往蜀中,路经汉中郡(今陕西汉中市)诏以磷为山南东道及岭南、黔中、江南四道节度、探访等使,江陵郡大都督。