老年人戒烟戒酒才健康 吸烟是20世纪人类最大的公害,它所造成的健康、生命、经济和社会的损失已是罄竹难书。据各国研究,每1元的烟税收入,就有1.2~1.4元的相应损失,因此,如果有2000亿元的烟税收入就意味着2400~2800亿元的损失。单就巨额经济损失而言,尽管让人痛心,但终究是有限的。而吸烟带来的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生离死别则不仅无法统计,而且叫人心碎。 一位跨国烟草公司总裁说得很
老年人戒烟戒酒才健康 吸烟是20世纪人类最大的公害,它所造成的健康、生命、经济和社会的损失已是罄竹难书。据各国研究,每1元的烟税收入,就有1.2~1.4元的相应损失,因此,如果有2000亿元的烟税收入就意味着2400~2800亿元的损失。单就巨额经济损失而言,尽管让人痛心,但终究是有限的。而吸烟带来的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生离死别则不仅无法统计,而且叫人心碎。 一位跨国烟草公司总裁说得很
自己就是最好的医生"有什么别有病,没什么别没钱",这是人们常挂在嘴边的一句老话。细想起来,似乎后半句很容易解决,只要自己勤奋努力,钱是不愁挣不来的。而人吃五谷杂粮,哪有不生病的,恐怕是防不胜防,人们因此去健身,去吃各种营养食品和药物,可得病的概率依然没有减少。在疾病面前,人们常常是六神无主、忧心忡忡。于是,人们纷纷把最宝贵的生命交给大夫去处理,交给医疗机器去决定,觉得这是顺理成
“坐月子”有什么意义?应注意些什么? 从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态,一般需6~8个星期。这个阶段医学上称为产褥期,民间俗称“坐月子”。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时
婴幼儿的生理发育特点 婴儿期是指从生后28天至1周岁,又因此期小儿以乳类食品为主,故又称乳儿期,是小儿出生后生长发育最迅速的阶段。此期的小儿称婴儿或乳儿。(1)婴儿期体格发育的特点①婴儿体格发育迅速,1岁时体重相当于出生时的3倍;身长相当于出生时的1倍半;头围增加12厘米;开始长出乳牙。②以乳类食品为主,并由乳类食物通过逐渐添加辅食而向一般食物过渡。由
心力衰竭有什么表现?怎样预防与治疗? 心脏的功能简言之是通过心脏有节律的收缩、舒张将血液泵向全身,维持正常的循环作用。右心房负责将大循环汇集的乏氧的静脉血回流到心脏,再由右心室将这些回来的血液泵入肺进行氧合。左心房则是将已经氧合后带有更多氧气的肺循环血,回收到左心室并泵入大循环送至全身各器官组织。如患者心脏病导致心脏收缩力减弱,出现心脏功能
什么是冠心病?冠心病的类型有哪些? 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指由于冠状动脉粥样硬化,冠状动脉出现狭窄,或由于冠状动脉粥样硬化及其他原因又导致冠状动脉痉挛,从而使供应心肌的血液减少,心肌缺血、缺氧而产生的一种心脏病。冠状动脉是由主动脉根部发出的一支专门供应心脏血液的血管,它的病变直接影响着心脏的功能。此病在中老年人中多发,男性多于女性,
用药要注意的10个要点(1)要先诊断后治疗,在明确诊断前不能随便用药。有了病要先诊断清楚再进行治疗,有不少人一感觉不舒服就把药箱子搬出来,针对症状先吃上一些药,而不是先去看医生明确诊断再治疗。这样做的后果是可能掩盖疾病的真实面目,影响正确诊断,如感染发热病人,如果在确诊前乱用退热药使体温恢复正常的话就极有可能使医生对病情做出错误的判断。(2)合理掌握剂量。不管以哪一种方式给药,药物进入血液后必须达
老年人眼睛保健的6个方法①目不久视。日常生活及工作中,目视时间不宜太久,一般目视1小时左右,应适当活动一下,以恢复视力疲劳,有利于视力保健。②闭目养目。闭目是养目和医治目疾的辅助方法。工作和学习疲劳时,中间可闭目休息一下,以减轻疲劳,提高工作效率。③运目。经常使眼球运动,以锻炼功能。远眺(多作远望,使视力远近调节,避免眼球变形)、运睛(早晨醒后,先闭目,呈圆圈状旋转眼球,次数相同;晚上睡下后,先睁
养生顺其自然,法于自然养生四要明代医学家万全(密斋)在他所著的《养生四要》一书中提出了四种重要的养生之法:一曰寡欲顾名思义,寡欲就是要求人们尽可能减少自己的欲望,但万全却对其提出了积极的解释,即“坚忍其性”,其意是,要寡欲,就要培养坚强的意志,锻炼独立的性格。确实如此,假若一个人能成为孟子所提倡的“大丈夫”,即做到“富贵不能淫,贫贱不能移
良好的心理状态的表现内容 对良好心理状态的表现,国内外众多社会心理学家、医学心理学家都曾提出过一些大致相同或相近的内容。作为一种良好的心理状态,应包括情绪的稳定、心理的成熟等。具体标准如下:对环境有较强或很强的适应力,能根据环境的需要而改变自己。充分了解自己,能正确评价自己的能力,做到自尊、自悦和悦人。生活目的切合实际,包括个人所从事的事业多为实际的、