太岁肉灵芝博客-太岁刘

多吃蔬菜水果可摄入人体必需的维生素，预防心脑血管疾病和癌症，茄子和萝卜的植物纤维也可降低肠癌的发生率。苦瓜、野菜等苦味食品中的氰化物对癌细胞有一定的杀伤力。绿色蔬菜例如菠菜、韭菜等含有较多抗氧化剂，有较强的抗癌能力。生活中要常食用一些例如芦笋、海带、海藻、洋葱、大蒜、蘑菇灯抗癌物质。