如今的中老年人到了中年以后，身体的抵抗力都会有所下降，这也就是为什么当我们去到医院时，往往会看到大多数的病人都是中年老人群的原因之一。而要想预防这些疾病的发生，从中年开始，就要做到保健和养生。那么保健和养生应该怎么做呢？
太岁肉灵芝博客-太岁刘
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2013年11月9日
中老年人常用太岁 避免中老年人疾病
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