很多人都说,灵芝其实无害,那我就天天吃,餐餐吃,这样身体一定好吧,其实这种理解是错误的,灵芝是极好的补品,营养佳品,天天吃是反其道而行之,这样的做法是不明智的,只有吃得合理,健康才会随时陪在你的左右。