太岁肉灵芝博客-太岁刘

心理健康的十二条标准

    人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是机体健康、延年益寿的要素。那么怎样才算心理健康呢?根据国内外心理学界专家们提出的心理健康的标准，归纳为十二条：

吃柿防生胃柿石

     秋日的柿子，香甜可口，但要注意不要饿着肚子吃，以饭后吃为好，这是为什么呢？这是因为柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，这些物质遇到酸时，就会凝结成不能溶解的硬块。硬块小的，会随大便排出；硬块大的难以排出，会停留在胃内，形成胃结石，医学上称为“胃柿石症”。

老子是怎么谈养生之道的？

     道家的长寿养生术是中国最早的本土文化。因此，说起中国的养生之道的源头来，必须要追溯到老子。请看下面老子与南茶铢的一段对话:

解暑佳果算西瓜

     每当烈日炎炎，口燥舌干之时，吃上几口西瓜，会令您暑意全消，口舌生津.在祖国医学中，西瓜有“天生白虎汤”的称誉（白虎汤是中医有名的清热方剂）。它能清热解暑，止渴除烦，宽中下气，利尿消肿及醒酒。对中暑烦渴、小便短赤、喉痹口疮、醉酒等症，及温病热盛津伤、口舌干燥者，只要频频饮用西瓜汁或吃瓜瓤，即能起到清热养阴、生津止渴的作用。如在西瓜汁内加入梨汁、甘蔗汁，则效果更好。