太岁肉灵芝博客-太岁刘

爬行运动养生法

    爬行运动养生法，即四肢着地，在地面上爬来爬去，以养身健体、防病治病的方法。爬行运动，即用四肢着地行走，可以使身体恢复到原始的本性，内脏的负重减小，全身肌肉、骨骼都能得到锻炼，血液循环改善，疲劳可以消除，疾病也可得到缓解。

梳头忌不讲究方法

    古时有“栉头理发”之说，“栉”就是梳的意思。一般人把梳头理发只看作为了清洁美容，其实，它也有养生保健的作用。从医学角度看，梳头理发可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，有清醒头脑、消除疲劳、促进局部新陈代谢、改善头皮及颅内营养的功效。

中老年人超量运动、剧烈运动有哪些危害？

     运动可以健身，可以延缓衰老，但是必须是合理的、科学的运动，超量运动对身体是有害的。超量运动的危害如下:

老年人为什么还要讲究整洁和修养呢？

     一个人能否经常保持良好的卫生习惯，以及服饰、仪容的整洁，这和他个人的修养是有密切关系的。重视整洁是一种文明行为，是有文化、有知识、有修养的表现。

服用药物可以引起胃病

    引起胃炎的常用药物主要有水杨酸制剂(如阿司匹林、扑热息痛)、保泰松、消炎痛、肾上腺皮质激素及抗茵消炎药(如复方新诺明、四环素、红霉素)，其他药物如洋地黄、利血平、抗组织胺药等也可引起胃炎。他们主要是通过以下几方面的原因引起胃病：