太岁肉灵芝博客-太岁刘

甲醛对身体有哪些危害?

室内空气中都有哪些污染物？

影响室内空气质量的污染物分为四种：

（1）颗粒物：悬浮在室内空气中的颗粒物，有的本身就是有毒物质，有的其它有害物质如细菌、病毒、氡子体、有机挥发成分等附着在上面，被人吸入后对健康极为不利。主要来自灰尘，烟尘，雾，皮屑，吸烟、短纤维及室外汽车排放物进入等。

（2）挥发有机成分：主要是空气中的化学成分污染，如众所周知的苯，甲醛，氯仿、苯并芘等。在监测中要测量空气中的总挥发有机成分（TVOC）和挥发有机成分（VOC）。

散步：健康对生命的自然关怀    散步是一种自然健身方法，使人在不经意中得到效果极佳的锻炼，许多长寿老人都有散步的习惯，比如世纪伟人邓小平一生中喜爱的运动除了游泳、打桥牌之外就是散步，据说，“文革”中他在江西下放劳动，坚持早晚在小院子里散步，度过了那段极其艰难的岁月。作为有氧运动的散步，它和游泳、骑自行车、跑步一样，都能通过向皮肤和肌