太岁肉灵芝博客-太岁刘

痛风症是怎样发生的？    痛风症是由于血液里尿酸过多而出现的病症，属于代谢性疾病。如同糖尿病是葡萄糖代谢障碍、高脂血症是脂肪代谢异常一样，痛风症是蛋白质代谢紊乱性疾病。就是在蛋白质类物质中，有一种叫作“嘌呤”的东西，在体内代谢时出了毛病而导致的疾病，也是中老年人易患的病。由于嘌呤在体内代谢的最终产物是尿酸，如果嘌呤的代谢出现偏差，导

怎样做到糖尿病饮食控制？    糖尿病的饮食疗法就是饮食控制。这是糖尿病的基础治疗，不论糖尿病属于哪种类型，不论病情是轻是重，也不论是用口服降糖药，还是注射胰岛素，一句话:只要是糖尿病，这一生中就永远需要饮食控制。部分Ⅱ型糖尿病患者，特别是中老年糖尿病患者，单纯饮食控制，就可保持血糖在正常范围，有人建议把糖尿病饮食提到“健康长寿食谱”

为什么人人要学习防治动脉硬化的知识?严重危害人们健康长寿的疾病都与血管硬化直接相关。动脉粥样硬化是植根于青少年、发展于中年、发病于中老年的疾病。谁都不能让岁月停步，可怕的是自己的麻痹大意或缺乏保健常识，加速、加重老化。血管的老化、硬化主要是不良生活方式所致，其中膳食不合理是重要原因。不合理膳食主要是高脂饮食、高盐饮食、低纤维饮食和饮酒，对高血压、高血脂等心脑血管病的基础病理改变有重要作用。而膳食纤

为什么要限制饮酒?酒是一把双刃剑，少量是健康之友，多量是罪魁祸首。少量饮酒能健胃驱风、增进食欲、消除疲劳、有助睡眠。每天的正常酒量是白酒不超过1两，葡萄酒不超过2两，啤酒不超过半斤。饮酒应限量，高度酒含能量高，不含其他营养素。酒精对中枢神经系统具有很大的毒性，急性中毒会使大脑思维功能紊乱，生命中枢受到抑制，甚至死亡；饮酒使血压上升，过量会损伤血管内皮细胞，增加高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死和中风