太岁肉灵芝博客-太岁刘

现代研究发现，茶叶的保健有如下作用（1）防癌。研究证实，茶叶中的茶多酚能阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率达90%以上。通过试验发现，用1克茶叶沏泡两次，每次150毫升水饮用，就可完全阻断亚硝基化合物在人体内合成。（2）防辐射作用。研究表明，茶叶中所含的多酚类物质、脂多酸、维生素C、维生素A的综合作用，具有防辐射功能。喝茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。采用放射治疗的

中老年人的唇及口腔保健按摩①揉穴位法。用食指或中指指纹面，按压唇部周围的穴位，做顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉口角、人中、承浆、颊车等穴。②摩法。用右手食、中、无名、小四指掌面贴于皮肤，沿人中→左口角→承浆→右口角→人中的方向做环形摩擦，可重复20次。再用左手沿上述相反方向做同样手法20次。③搅海吞津法。口微闭，用舌尖在唇齿之间，沿上→左&

药物减肥的适应证和应遵循的原则是什么?     减肥药的减肥作用，国内外都是极其有限的，仅为降低食欲或是增加消耗量。因此，只有在有效实施控制!饮食和运动后，减肥效果仍不佳时，才当作辅助手段短期使用。降低食欲，使人体只吸收生命所需的最低能量而换取减肥效果会使肌肉和身体受损，体力和免疫力下降；增加消耗量往往是消耗了水分，甚至通过上吐下泻、掉尽体内水分、

治疗肥胖应怎样制定方案?    治疗肥胖的终极目的并非是将体重降至理想正常范围，而是将与肥胖相关的疾病，如高血压、糖尿病、血脂异常的危险性降至最低。一般体重减轻5％一10％就可使危险性显著降低。因此，肥胖的治疗不只是为了减少几千克体重，而是为了恢复人体正常功能状态。所以，必须坚持长期治疗方能收效。为此，在治疗前必须使病人了解肥胖的危害性，以取得充分合作，增强