太岁肉灵芝博客-太岁刘

饮茶有什么保健作用?    茶叶是一种天然的保健饮料，经常适量饮茶，不仅可以提神益思，而且可以延缓衰老、强身益寿。在我国，饮茶保健，历史悠久。随着现代营养学对茶叶保健作用的深入研究，引起了世界各国对茶叶的兴趣。    我们平常所饮的茶可分为四大类，这是根据茶叶的制作方法来分的:不发酵的绿茶，如珍眉、珠茶、龙井、碧螺春、

中老年人怎样进行耳部保健按摩①揉耳轮。用双手拇指、食指挟住耳轮，从上到下轻轻地搓揉。可重复15～20次。②揉穴位法。用双手食或中指指纹面按压在耳部穴位上，顺时针和逆时针方向揉动，各18次。可揉耳门、听宫、听会、翳风、瘛脉、角孙等穴。③压耳门。用两手掌心压在耳门上，然后一松一紧地按压，借助空气的压力震动耳膜。可重复15～20次。④擦耳法。用双手食指、中指两指侧面挟住两耳根部，做上下摩擦动作。到耳部发

饮茶，好处知多少　　《神农本草经》中说："饮茶使人益思，少卧，轻身，明目。"中医学认为，坚持饮茶有醒脑提神、清心爽肺、消食解腻和强心利尿等功效。　　现代医学认为，常喝茶有助于防治血管硬化。茶叶中含有较多的茶色素和茶多酚，能降低血中低密度脂蛋白的含量，减少脂质在血管壁的沉积，增强血管的弹性，有助于防治动脉硬化、脂肪肝、冠心病和高血压病等常见的老年疾病。　　常喝茶有利于治疗呼吸系统

如何防治心肌梗塞　　急性心肌梗塞(AMI)是由于冠状动脉某支突然完全闭塞或近乎堵塞而致部分心肌细胞长时间缺血而发生坏死。胸痛特征同心绞痛，只是程度更重，伴濒死感，持续时间超过30分钟。急性心梗应住院治疗。　　对心肌梗死的预防治疗我们采取两方面措施：一是治疗原发病；二是控制危险因素。　　1、预防治疗　　心肌梗死一般采用三种药物，这三种药物必不可少。我们常说的ABC方案：即：阿司匹林、β受体