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标题:养生顺其自然，法于自然
正文:
养生顺其自然，法于自然养生四要明代医学家万全(密斋)在他所著的《养生四要》一书中提出了四种重要的养生之法：一曰寡欲顾名思义，寡欲就是要求人们尽可能减少自己的欲望，但万全却对其提出了积极的解释，即“坚忍其性”，其意是，要寡欲，就要培养坚强的意志，锻炼独立的性格。确实如此，假若一个人能成为孟子所提倡的“大丈夫”，即做到“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，那要寡欲，岂不易哉!二曰慎动一般地说，生命在于运动，运动对健康具有积极的作用，而万全却提出了慎动的主张。他认为，为了身心健康，必须谨慎地对待运动，既不要运动过度，也不要静而不动，应以“保定其气”为原则。这对我们是有启发的，每个人都应当根据自己身心的具体情况，采取相应的运动方式，特别是运动量要进行合理的调整。三曰法时法时的一般要求，就是顺从自然(特别是四季交替变化)规律以养生，对此，万全提出了“和于阴阳”这一观点。《周易》曾说：“一阴一阳之谓道。”“道”即一般规律，就是阴阳相互制约、相互依存的表现，人的身心发展变化，也必须合乎这“一阴一阳”的变化之“道”，才有利于保持与增进身心健康。四曰却疾万全对却疾的解释是：“慎于医药。”意思是，人生了病，当然应就医服药，但不能迷信医药。这提示我们，患者应当善于自我调摄，提高身心素质，以增强对疾病的抗御能力，这样，在“却病”方面变被动为主动、变消极为积极。野生太岁肉灵芝都有什么形状天然野生太岁肉灵芝是什么样子太岁肉灵芝泡水为何不腐不烂不臭？内服为什么建议喝养殖太岁肉灵芝水？野生太岁肉灵芝长得快是电视台的误导
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